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2021
.....Atropelador de ciclistas é denunciado pelo MP do RS 'Houston Bike' assina contrato de mershandising com a rede Record 'Morcegão' e 'The Flash' voltam a duelar na Copa República de Ciclismo 'Profundamente triste' ‘The Flash’ brilha e leva ouro na velocidade ‘Vaiquenqué’ comemora 17 anos "Capacete salvou a vida de Voigt" “CICLISTA DE ITARARE É CAMPEAO NO GP RAVELLI EM ITU SP E MOSTRA QUE NO ESPORTE NÃO EXISTE BARREIRAS QUE NÃO POSSAM SER VENCIDAS“ “Espaço Pedala” agita trecho da marginal neste domingo "Estou confiante para Vuelta” "Vi Armstrong injetar EPO mais do que uma vez" «Fiquei marcado para o resto da vida» - Vinokourov / Região / Indaiatuba Ciclistas de Indaiatuba conquistam sete pódios no Guarujá #Jaguariaíva #Mazobikers #MelhordoParana #MTB #Pedal 09/01/2012 08h00 - Atualizado em 09/01/2012 15h06 Ciclista carioca de 51 anos supera limites e dá exemplo na Copa América 100% daria positivo" 10ª Volta Ciclística do Sul percorrerá seis municípios de SC 11 mai: Grado - Valdobbiadene 11:56am 12º GP Cicles Jaime - 8ª Etapa Metropolitano de MTB 12o. GP Cicles Jaime - Mazobikers em Ação... 14ª edição MTB 12 Horas reunirá feras da modalidade em Itupeva (SP) 15 milhões em pagamentos suspeitos a médico de Armstrong 156km - Alessandro Petacchi vende e Lance Armstrong chega na 42ª colocação 162 km 17h15 09Mai Suzano vence segunda etapa da Copa Brasil de ciclismo 19 de maio 198 km 1ª Etapa Campeonato Paranaense de Mountain Bike 1ª Etapa Circuito Campos Gerais de MTB 1ª Etapa Copa Jarva de Downhill 1a Etapa Tirreno-Adriático - Rabobank dá liderança a Lars Boom 1a Maratona de Mountain Bike de Itararé - 21/08/2011 1a. Classica Baron Bikes e 7a. Etapa do Metropolitano de MTB 1º Rallye de Mountain Bike de Campo Largo. 07/12/2008 26º Torneio de Verão de Ciclismo com abertura dia 08/02 em Peruíbe 2a COPA NORTE PIONEIRO de MOUNTAIN BIKE foi um sucesso... 2ª Etapa Campeonato Paranaense de Down Hill e 4ª Etapa do Campeonato Metropolitano de DH 2ª Etapa do Campeonato Metropolitano de DH 2ª Etapa do Campeonato Metropolitano de Mountain Bike 2a. Etapa Regional dos Campos Gerais de Mountain Bike 2º Circuito "Cidade de Itu" de Ciclismo acontece neste domingo 2º Desafio Portella da Graciosa de MOUNTAIN BIKE e CICLISMO 2º Passeio Ciclístico Agita Jaguariaíva atraiu quase 300 participantes 2º. Passeio Ciclístico Agita Jaguariaíva 2009. 300 pessoas pedalaram em Porto Alegre "por cidades mais humanas" 37% da população anda de bicicleta. 3ª ETAPA DA WORLD CUP XCO 2009 HOUFALLIZE - BÉLGICA 49º JASC - Blumenau 4o. DESAFIO CAPÃO BONITO DE MOUNTAIN BIKE 5 mil adeptos em SP. 5? 5ª Edição Campeonato Metropolitano de Mountain bike 5ª edição do Bike Tour - Taubaté / Ubatuba acontece sábado dia 24 5ª etapa do Cape Epic 2009: Sauser e Stander voltam a ganhar. 5a Etapa do World CUP de MTB Downhill. 5o. Granfondo Brasil de Ciclismo‏ sera em ubatuba 5oDESAFIO 5oDESAFIOCAMPING 5oDESAFIOHOTEL 5oDESAFIOPERCURSO 6º GP "Cidade de Itu" de Mountain Bike acontece neste domingo 6º Volta Ciclística do Futuro acontece em São Carlos (SP) 7ª Copa América: Três países confirmam presença na prova 7ª Copa da República volta ao Rio de Janeiro 8 mil 8ª Etapa do Campeonato Metropolitano de Mountain Bike A "Memorial" vai atrás do título na 7ª Copa da República A 4a Etapa da Claro 100k é marcada por ventos fortes e calor A arte de pedalar com a namorada A Caloi de Bulgareli A Campeã Mundial de Mountain bike Downhill Rachel Atherton vence na BBC awards. A Confederação Brasileira de Ciclismo divulgou o calendário nacional oficial do Mountain Bike para 2009. A equipe de ciclismo de Pindamonhangaba foi a grande campeã da 8ª edição do Tour do Brasil de Ciclismo A Federação Paranaense de Ciclismo vai realizar a Ciclismo de Pista A GT Bicycles apresenta o troféu mais rápido do Mountain Bike A Prefeitura de Curitiba multa ciclo-ativistas pela pintura da “Primeira Ciclofaixa de Curitiba” A prova da verdade - Speed vs Mountain Bike - Confira como foi a Paris-Roubaix do Brasil A série 'os melhores esportes para praticar' apresenta o CICLISMO A Sky anunciou nesta terça-feira a contratação de Mark Cavendish A União Ciclista Internacional (UCI) abriu uma investigação ao campeão luxemburguês Frank Schleck A Volta ao Algarve poderá ser transmitida pela primeira vez na TV Aaron Gwin contará com apoio de John Tomac nesta temporada Aberto o Circuito Regional Sul de Ciclismo Absa Cape Epic - 1a. Etapa. De Gordon's Bay a Villierdorp Absa Cape Epic - 2a. Etapa. De Villiersdorp a Villiersdorp ABSA CAPE EPIC 2001 - ciclistas terão de encarar 14.635 ABSA Cape Epic: Quase que os lideres abandonam a corrida Acidentes fatais envolvendo ciclistas no Brasil e nos EUA deixaram chocadas as comunidades de bikers no mundo todo ACIRG realiza primeira etapa do Citadino de Speed Adelaide. - 2a. Etapa Adrenalina e manobras radicais nas bikes Alberto Contador assume a liderança do Tour Alberto Contador deu positivo em quatro dias do Tour de 2010 Alberto Contador diz que próximo ano será histórico Alberto Contador recusa renovar com a Astana Alberto Contador vence a 15a. etapa e é o novo lider do Tour de France Alberto Contador vence a 18a. etapa do Tour de France Alberto Contador vence a 35a. Volta ao Algarve. Alberto Contador: Nibali será "meu rival no Tour 2011" Alejandro Borrajo vence a 2ª etapa da Rutas de América e Luciano Pagliarini cai para 4º na geral. Alejandro Valverde é o grande vencedor da Volta a Andaluzia. Alejandro Valverde vence a Critério Dauphiné Libéré 2009 além do Brasil alertam os cientistas. Alex Diniz é Bicampeão do Tour de Santa Catarina Alex Diniz sagra-se campeão do 5º Giro do Interior de Ciclismo Alex Zanardi confirma presença na Paraolimpíada de Londres Alexander Vinokourov - “Contador pode vencer cinco ou seis Tour" Alexandre Ribeiro leva tri mundial de ultraman. Alisson Denis Chepak Allan Davis leva o Tour Down Under da Australia. AMA investiga distribuidor onde contador consumiu a carne Amanhã às 9 horas de amanhã inicia-se o 22º Tour de Santa Catarina Andorra André Greipel assina pela Omega Pharma-Lotto - Sprinter deixa a HTC Columbia Andre Greipel confima André Nunes da Silveira Andrey Ortiz é vice-campeão do 33º Giro delle Dolomiti Andriato vence Giro del Veneto na Itália Andy Schleck admitiu não estar preparado para a Vuelta Andy Schleck arranca http://www.blogger.com/img/blank.gifa preparação para o Tour em Omã Andy Schleck renuncia aos Mundial de Estrada Andy Schleck:«Espero que Contador esteja inocente» Aniversariante do Mês de Dezembro. "Fábio Henning" Aniversariante do Mês de Fevereiro - ADRIANO "SACOLA" ARNAUD Aniversariante do Mês de Fevereiro - ANDRÉ "NEGÃO" Aniversariante do Mês de Janeiro. "RAFAEL CHARY" Antes temido Anthony Roux resistiu à perseguição do pelotão para cruzar a linha de chegada em primeiro nesta 17.ª etapa da Volta da Espanha. Anunciado os critérios de participação na prova de MTB AO VIVO - NISSAN UCI MTB World Cup Vallnord Aos 40 aparentemente... Após pagar Multa por doping Após recurso da UCI Após Volta da França Após voltar de doping Apple registra sistema de ´bicicleta inteligente´ Apresentação dos produtos SHIMANO para 2009 Apresentando o mais novo MAZOBIKER da turma Apucarana sedia a 1ª Volta Mountain Bike "Caminho das Águas" Araçariguama sediará a final da Copa Pedal Leve 2011 Araxá pode ser sede do Mundial de MTB Araxá se prepara para receber mais uma edição da Copa Internacional de Mountain Bike Araxá sedia mais uma etapa da Copa Internacional de MTB Argentino vence a 13ª Volta Ciclística do Grande ABC Armostrong já treina após acidente e confirma presença no Giro da Itália Armstrong Armstrong acha difícil vencer prova na Austrália Armstrong admite assumir cargo para ajudar equipe contra crise. Armstrong despede-se do Tour com polêmica e deixando marca a ser batida Armstrong doa US$ 250 mil a vítimas do Haiti Armstrong e Contador lado a lado Armstrong impressiona em preparação para a Volta da França Armstrong não vai correr o Giro 2010 Armstrong não vai correr o Giro 20105rjo Armstrong resolve tirar 'folga' antes da Volta da França Armstrong segue em quarto Armstrong sem portugueses para o Tour Down Under Armstrong sobre Contador: “Nunca fomos amigos” Armstrong sofre... Armstrong termina com programa antidoping privado As bikes pedem passagem As lições de Erik Zabel - É O CONSELHEIRO DE MARK CAVENDISH. Assista a Transmissão do Giro D'Italia 2009 - Ao Vivo. Astana confirma saída de principal diretor e permanência de Contador Astana e Contador com pré-acordo Astana na elite do ciclismo Atleta de Criciúma vai para o Chipre. Atleta de Iracemápolis vence 6º GP Baron Bikes de ciclismo atleta paraolímpico paraplégico subirá o Monte Kilimanjaro em uma "Cadeira de Rodas" modificada. Atletas ansiosos para 2ª etapa da Copa Internacional de MTB Atletas brasileiros de mountain bike brigam por medalhas no Pan Atletas ituanos disputam vaga no Mundial de Mountain Bike Atletas participam do Cross Country Olímpico em Canarana-MT Atletas se preparam para o Crankworx Mountain Bike Festival atletas seguem vencendo Atual campeão da Copa América de Ciclismo aponta estratégia para vitória Audax Urbano Rio 2011 - Informações Aumenta a pressão na investigação de Lance Armstrong Australiano Evans assina pela BMC Racing Team Australiano Michael Rogers assina pela Sky Avaré Sediou Prova de Ciclismo Aventura sobre bicicleta no caminho da fé Banco do Brasil e CBC se unem para o crescimento do ciclismo Barbarenses dominam etapa da Copa São Paulo de Ciclismo Barra Bonita - SP terá etapa do Giro Internacional do Interior de São Paulo de Ciclismo Basso vence 15ª etapa do Giro D'Italia Bauru vai sediar etapa de abertura da Copa São Paulo de Ciclismo Belo Horizonte (MG) sediará bikefair e Motofair em abril Bertagnolli vence a 15a. etapa do giro Bicampeão da Indy Bicicleta com suspensão hi-tech - A Simon Bicicletada Pacífica em São Paulo acaba em confusão. Bicicletas abrem 'Dia Mundial Sem Carro' no Rio Bicicross Américas 2009 é em fevereiro. Big Biker faz etapa mais difícil do ano em Santo Antônio do Pinhal Bike Expo Brasil - Shimano apresenta linha 2011 na feira Bike Fit Bike Plus apoia Desafio de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike em Rio do Sul Bike Pure luta contra o doping no ciclismo. Bike Tour 2011 - Informações da maior corrida de XCM do Rio Bikers araxaenses em alta no Cross Country Olímpico Bikers começam o Rally Cerapió enfrentando muito vento e dunas no litoral Bikers encaram mais de 300 quilômetros no Cerapió Bikers radicalizam em saltos ´suicidas´ Bikes vão invadir o Morro da Fumaça Bjarne Riis: Não tenho motivos para desconfiar de Contador BMX treina nos EUA visando Mundial Bom desempenho do ciclismo de Criciúma em SP Boonen excluído do Tour Brasil conquista 13 medalhas no Mundial Máster de Mountain Bike Brasil conquista prata na perseguição por equipes no Pan-americano Brasil conquista primeira vaga para Londres/2012 Brasil fatura pódio completo em prova do Mundial Paraolímpico de Ciclismo Brasil ganha quatro vagas no ciclismo em Londres 2012 Brasil ocupa a segunda colocação no ranking America Tour de estrada Brasil Ride - Contagem regressiva Brasil Ride - Inovação na ultramaratona Brasil Ride - Quarto Dia - marcada pela grande beleza do trajeto... Brasil Ride 2011 chega ao fim Brasil Ride 3a Etapa - Uma etapa de XC Brasil Soul conquista bom resultado na Transrockies Challenge Brasil tem sua primeira equipe na elite mundial Brasileiro fatura vice-campeonato mundial de bicicross Brasileiro Murilo Fischer é quinto em etapa da Paris-Nice Brasileiro na expedição de Cicloescalada na Cordilheira dos Andes Brasileiro participa de Ultramaratona de Mountain Bike de um dia. Brasileiro retorna à corrida e liderança muda no Cape Epic Brasileiros começam preparativos para Cape Epic após incidente na Cidade do Cabo Brasileiros da Scott alcançam terceira posição em ranking continental Brasileiros disputam Pan-Americano do MTB. Brasileiros divergem sobre retorno de Lance Armstrong ao ciclismo. Brasileiros são destaque na abertura do Cape Epic Brasília será palco do Brasileiro de Paraciclismo Break the Cycle: Um Filme sobre downhill mountain bike e o estilo de vida Ireland. Breno Sidoti e equipe vencem a Volta Internacional do Rio de Janeiro Breno Sidoti surpreende os favoritos e vence a Copa América de Ciclismo Brett Lancaster da Cervelo Test Team vence a segunda etapa do Tour da California e assume a liderança Brice Feillu vence a 7a. etapa do Tour de France e Nocentini é novo lider. Britânico Mark Cavendish ausente devido a doença Bronze para curitibano Bruno Tabanez sagra-se campeão do 5º Giro Memorial de Ciclismo Brusque fará prova em homenagem a Murilo Fischer Bruyneel suspenso por 2 meses pela UCI Bulgarelli conquista resultado histórico para ciclismo nacional Bycicle Film Festival: O cinema de "bicicleta" em Lisboa Cabeleireiro que se divide entrehttp://www.blogger.com/img/blank.gif o ofício e o ciclismo lidera Rally Cerapió Caconde recebe Brasileiro de Mountain Bike XCO neste fim de semana Cadel Evans aponta irmãos Schleck como alvos a abater Cadel Evans conquista a Critério Internacional Cadel Evans é o grande vencedor do Tirreno-Adriático Cadel Evans nega que ira correr no Giro d'Italia em 2009. Cadel Evans volta a disputar o Giro cafeína avança em popularidade Calendário de Provas 2012 - FEDERAÇÃO PARANAENSE DE CICLISMO Calendário de Provas 2012 - TRIP ADVENTURE - SP Caloi entra no mercado de quadros de carbono Caloi lança bicicleta estilo Cycle Chic Caloi tem novidades em mountain bikes de performance Cameron Meyer vence o Tour Down Under Camila Pinheiro dá adeus ao ciclismo Campanha estimula uso de bicicletas no Rio Campeã mundial de Cross Country apresenta sua Bike Campeão da Volta da França de 2008 irá se aposentar Campeão da Volta da Itália é suspenso por dois anos Campeão Mundial Gee Atherton repetiu vitória na Maxxis Cup International campeão olímpico devolve medalha...8Depois de assumir doping campeão olímpico devolve medalha..= Campeonato Down Hill impressiona moradores de Pedra Bela-SP. Campeonato Intermunicipal de MTB de Capão Bonito 2009 – 2ª etapa Campeonato Metropolitano de Mountain Bike começa neste final de semana Campeonato Paranaense de Down Hill - Up Hill dias 20 e 21 de Dezembro de 2008 Campeonato Regional Sul de Downhill terá primeira etapa em Criciúma Campeonato Sergipano de Ciclismo acontece no próximo domingo Campeonato Sergipano de MTB #1 - Informações Campeonato Sergipano de MTB: Segunda prova foi realizada no município de N. Srª das Dores Campos do Jordão recebe Encontro Nacional de Cicloturismo Cancelada a Volta Ciclística de SC Cancelada a Volta de Santa Catarina de Ciclismo CANCELAMENTO DO 3º DESAFIO DOS 100 KM EM MTB Cândido Barbosa é o 5º mais vitorioso do Mundo Cape Epic - Dupla brasileira pilota Tandem na competição. Cape Epic - Irmãos Flückiger vencem a 6ª etapa Cape Epic - Jose Hermida e Rudi Van Houts vecem a 8ª etapa Cape Epic - Sauser e Stander vencem 5ª etapa Cape Epic #1 - Adauto e Roma destacam-se no Prólogo Cape Epic 2010 começará com a festa Around the World Party Festa de confraternização acontece dois dias antes da prova Cape Epic começou neste sábado com recorde de 31 atletas brasileiros. Cape Epic completa metade do percurso com desistências e brasileiros em destaque. Cape Epic termina com 24 brasileiros Capital paulista ganha espaço público para prática de ciclismo Carlos Manarelli vence 2ª etapa da Copa Sul de Ciclismo Carlos Sastre assina pela Team Geox Carlos Sastre deu a surpresa no Criterium da Association of Professional Cyclists Carlos Sastre: O percurso da Vuelta 2011 é feito para escaladores. Carmim/Prio/Tavira começa época esta segunda-feira na Argentina CARTAZDH2018 CARTAZDH2019 CAS adia julgamento do ciclista Alberto Contador CAS dará veredicto sobre Contador em duas semanas... Catorze equipas na Volta a Portugal - só a lampre pertence ao pelotão do protour Cavendish sobra no sprint em Paris Cavendish vence a quinta etapa do Tour da Califórnia Cavendish vence etapa na Califórnia Cavendish vence... CBMTB realiza seu primeiro dia de registro com sucesso. Cem atletas participam da 2ª etapa da Copa XCM de Mountain Bike do Piaui Cerca de cinco mil participam do passeio ciclístico de aniversário Curitiba Chamorro é tricampeão da Prova Ciclística da Comarca Chamorro vence a 49ª Corrida "Aguinaldo Archer Pinto" Chamorro vence a XII edição da Copa América de Ciclismo Chapada Diamantina recebe evento mundial de mountain bike Chapada Guimarães sediou competição de Cross country no fim de semana Chega ao fim o drama da Astana Chris Horner junta-se a Armstrong Chris Waddell Christian Fittipaldi deixa as pistas para investir no Mountain Bike Chuva acirra disputas na Copa Internacional de MTB Ciclismo abre participação brasileira nos Jogos Sul-americanos Medellín 2010 Ciclismo agita Curitiba no fim de semana e interrompe tráfego na Estrada da Graciosa Ciclismo brasileiro tem recorde de provas internacionais na temporada Ciclismo começa ano de 2010 com bons resultados Ciclismo conquista vaga para a Copa América Ciclismo de Criciúma brilha em Joinville Ciclismo de Criciúma brilhou no final de semana Ciclismo de Criciúma conquista Troféu Roberto Alves Ciclismo de Criciúma disputa três provas neste fim de semana Ciclismo de Criciúma inicia temporada 2012 em SP Ciclismo de Criciúma no Pan da Guatemala Ciclismo de Criciúma tem dois desafios no final de semana Ciclismo de Indaiatuba sobe ao pódio no Metropolitano Ciclismo de Itararé na Maratona Ravelli 2011 de Mountain Bike Ciclismo de Itumbiara em alta Ciclismo de Mato Grosso aguarda apoio do Programa Bolsa Atleta da Seel Ciclismo de Pinda fica em 2º em etapa na Ruta das Américas 2011 Ciclismo de Pinda lança projeto social 'Pedala Pinda' para crianças entre 8 e 12 anos Ciclismo de RC soma pontos no Ranking Nacional Ciclismo de Ribeirão Preto ganha nove medalhas no Campeonato Brasileiro de Pista Ciclismo de Ribeirão Preto tenta esquecer Volta de São Paulo Ciclismo de Rio Claro conquista pódio em Ribeirão Preto Ciclismo de Rio Claro é campeão na categoria Junior em Votorantim Ciclismo de Rio Claro participa de corrida em Macapá Ciclismo do Avaí é campeão no JASC Ciclismo inicia nova temporada Ciclismo nas serras de Piracicaba Ciclismo Paraolimpico do Brasil termina Mundial com três medalhas Ciclismo urbano abre novos caminhos de negócios... Ciclismo vai proibir quase todas os tipos de infiltrações Ciclismo: Bicicross America’s 2010 já conta com 93 pilotos Ciclismo: Chile e Paraguai confirmam atletas para a 9ª Copa América Ciclismo: Contador anuncia participação na Volta ao Algarve Ciclismo: Copa da República já tem 17 equipes confirmadas Ciclismo: Definidas as equipes nacionais da 9ª Copa América - 28/12/2008 - 11:17:25 Ciclismo: Líder do ranking nacional Ciclismo: oito equipes já confirmadas para a Copa da República Ciclismo: Rui Costa vence Volta a Madrid Ciclismo: UCI abre procedimento disciplinar contra Alberto Contador Ciclismo: Volta da Pampulha tem inscrições abertas Ciclista Alexandre Manarelli fecha contrato com nova equipe italiana... Ciclista baleado no Tour pensava tratar-se de uma pedrada Ciclista belga morre após sofrer queda na terceira etapa do Giro da Itália Ciclista belga surpreende e vence 3 etapa da Volta da Itália Ciclista brasileiro derruba marca do km contrarrelógio que já durava 22 anos Ciclista brasileiro Rafael Andriato é promovido a equipe profissional na Itália Ciclista curitibano vence prova em São Paulo Ciclista da equipe Real fica em segundo no GP Ayrton Senna Ciclista da LCS é campeã em Curitiba Ciclista de Araucária é Campeão Brasileiro de Mountain Bike ciclista de Ribeirão Ciclista de Ribeirao Preto é destaque no Paulista Ciclista de Santa Barbara do Oeste leva o título da 2a. volta Ciclista de Santos ajuda Brasil a ficar com a prata no Pan-Americano Ciclista de São Caetano busca mais um pódio no ano Ciclista espanhol morre prensado entre o próprio carro e o portão do edifício Ciclista joseense conquista mundial paraolímpico Ciclista Lance Armstrong cancela vinda ao Brasi Ciclista Lance Armstrong será pai pela quinta vez... Ciclista Luciano Pagliarini reforça a Memorial/Santos Ciclista morre sem acesso à UTI em competição em Brasilia Ciclista mourãoense vence a 1º da Regional Oeste do PR Ciclista Otávio Bulgarelli assina com equipe profissional da Itália Ciclista percorrerá 9 mil km para ajudar entidade beneficente Ciclista sergipano que irá dar a volta ao mundo já está no Ceará Ciclistas brasileiros encerram participação no Pan-Americano Ciclistas de Brusque competiram no Uruguai Ciclistas de brusque conquistam bons resultados na XI Volta a Santa Catarina de Mountain Bike Ciclistas de Criciúma competem na Argentina CICLISTAS DE ITARARE NA ETAPA FINAL DO BIG BIKERS EM SANTO ANTONIO DO PINHAL/SP. Ciclistas de MS são campeões da Volta Internacional do ABCD Ciclistas de MT disputam prova no Paraná. Ciclistas de MT ficam entre os cinco melhores em Volta Ciclística em SP Ciclistas de S.Bernardo vencem Paulista Ciclistas de S.Caetano buscam título do Brasileiro Ciclistas de S.Caetano são campeões do Paulista Ciclistas de São José dos Campos são exemplo de Fé. Ciclistas do Sul preparam mais um desafio de Verão Ciclistas farão reconhecimento de pista em Itu. ciclistas focam no Pan ciclistas focam provas internacionais Ciclistas participam de evento em Mairiporã Ciclistas portugueses vencem o Tour do Brasil/Volta Ciclistica de São Paulo Ciclistas recorrem a coca-cola para repor energia. Especialistas divergem... Ciclistas reivindicam ciclovia para a Copa de 2014 Ciclofaixa do Ouro Verde reúne mais de 2 mil ciclistas Cicloturismo desvenda ilhas do Mel e do Cardoso em pedaladas Ciclovia na Holanda vai gerar energia solar Cidade de Ceres é palco do terceiro dia do Cape Epic 2010 Cientistas antidoping arrasam defesa de Alberto Contador Circuito Ponta-grossense de Mountain Bike conhece seus vencedores. Circuito XC de Favelas #1 - Confira tudo que rolou Clarindo e Dani pedalam 24 horas no Viradão Esportivo Claro 100k - Henrique Avancini relata sua participação na última etapa Claro 100k - Sucesso na primeira etapa em SP Claudio Clarindo bate o recorde 24 horas de ciclismo sulamericano Clemilda fica em 4º lugar no Grand Prix El Salvador de Ciclismo Clube DataRo vai para a Copa América de Ciclismo Cocal e Garopaba vencem Etapa de Downhill Cola Hilário Diegues de Ciclismo é destaque em Santos Com atleta convocado Com brasileira em ação Com camisa da sorte Com curva de 42º com equipes de quatro países Com sobras com transmissão ao vivo Começa a segunda edição da ultramaratona Brasil Ride Começa hoje o Tour de SC Começa o desafio continuo mais longo do ciclismo nacional Começam as obras da Pista de Bicicross de Paulo Afanso Começou nesta quarta-feira o Tour do Rio de Ciclismo Como se preparar para percorrer o Caminho de Santiago como sempre” competem na Áustria Competição de Mountain Bike reúne melhores atletas no interior do NORTE/NORDESTE competição de mountain bike terá entrada franca . Competidores da Claro 100K contam com apoio mecânico durante a prova Concluido o percurso para a primeira etapa de 2009 da World Cup de Mountain Bike Confederação Brasileira de Ciclismo comemora resultados de 2011 e busca mais vagas na Olímpiada de 2012 Confederação de Ciclismo convoca Seleção para o Pan com Murilo Fischer Confirmada a última do Circuito Ponta-grossense de Mountain Bike para dia 14/12/2008. Congonhas recebe 3ª etapa da Copa Internacional Levorin de MTB com mega estrutura Conheça a equipe Pedal 2011 de mountain bike Conheça as 10 melhores cidades do mundo para o uso da bike Conheça as trilhas para praticar o Mountain-Bike entre Praia do Forte e Daniela Conheça o Circuito Vale Europeu conheça os campeões Conhecer conquista bicampeão do Intermunicipal de Mountai Bike conta vitórias no Tour Contador Contador adia retorno ao ciclismo Contador conquista seu segundo Tour de France Contador dedica vitória a Xavier Tondo Contador diz que participação da UCI não exclui contaminação Contador diz que provará inocência Contador e Specialized com a mesma ambição Contador é suspenso por dois anos por doping e está fora de Londres Contador espera Armstrong centrado na vitória do Tour Contador inscrito no Critério de Alcobendas Contador lidera ranking após título da Volta da França Contador não correrá Volta da França Contador prevê forte disputa com Armstrong Contador renuncia ao Mundial de Ciclismo de Estrada Contador vence a 3ª etapa do Tour de San Luis de Ciclismo Contador: “Vou continuar no ciclismo de forma limpa Contagem regressiva para o Tour do Brasil Volta do Estado de São Paulo de Ciclismo Contato Contator: O Tour 2012 é para os contrarelogistas Controles antidoping é com Fabian Cancellara - Atleta suiço foi testado por 55 vezes em 2010 Copa Alto Giro de Ciclismo terá premiação de R$ 3 Copa América abre temporada 2011 no Desafio Internacional Ciclismo Copa América terá categoria aberta Copa América: Organização destaca mudanças para 12ª edição Copa Brasil de Ciclismo Paraolímpico começa no dia 30 de abril Copa Brasil de Ciclismo terá sua segunda etapa em São Paulo Copa Claro teve encerramento em Campos do Jordão neste domingo Copa da República de Ciclismo 2011 - Francisco Chamorro e Fernanda Souza foram os campeões Copa da República de ciclismo garante mais seis equipes Copa da República fecha calendário nacional de 2009 Copa das Cidades #1 - Adiamento da primeira etapa Copa Diamantina de MTB 2009 - 1ª Etapa Copa do Mundo 2009 de XCO - Camberra - Austrália Copa do Mundo de MTB 4X #1 - Resultados Copa do Mundo de MTB DH #1 - Gwin e Moseley vencem Copa do Mundo de MTB XC #1 - Ren e Schurter vencem Copa do Mundo de MTB XC #1 - Sprint final garante vitória para Nino Schurter e Irina Kalentieva vence entre as mulheres Copa Hernandes Quadri Júnior agitou o velódromo de Curitiba Copa Inconfidentes #1 - Inscrições abertas Copa Internacional 2010 - Shimano fará exposição de produtos Copa Internacional 2012 - Nova modalidade na disputa... 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Copa Trial de Ciclismo terá duas novas categorias já na 1ª etapa Corredores de aventura encaram o Cape Epic 2009 Corrida histórica - Desafio "Prado vs Lourival" Ocorrida em 19/12/2009 Crianças terão aulas de ciclismo na modalidade BMX em novo espaço de SP Criciúma faz bonito em Volta no Uruguai Criciúma sedia etapa do Regional Sul de Ciclismo Criciumense Gustavo Freitas comanda equipe júnior de Ciclismo do país Criciumense será comissário no Campeonato Brasileiro de Down Hill e Four Cross Critério Internacional: Simon Geschke vence ao sprint a 2a. Etapa e Murillo Fishcer fica em 2o. 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Dicas de técnicas e condicionamento para o mountain bike Dicas Diversas Dicas para aumentar os níveis do bom colesterol Diego Portugal quer o bicampeonato no GP de Ciclismo de Ribeirão Preto difícil é lá ficar" Diretor da Volta da França se irrita com protesto de ciclistas Dirigentes falam em massificação do ciclismo no Brasil Disputa acirrada marca o Desafio da Mantiqueira de MTB 2009 Disputa por equipes no Tour está emocionante Disputas acirradas marcam segunda etapa da Copa Internacional MTB diz Farrar diz Lance Armstrong diz médico" Do Brasil para o último lugar... Dobradinha campeã fala sobre as dificuldades da Copa América de Ciclismo - 10h21min - 05/01/2009 dois Dois atletas de Criciúma no Mundial de Ciclismo DOMINGO - CAMPEONATO PARANAENSE DE CROSS COUNTRY Dona Marta se prepara para receber o Desafio do Morro. Doping Downhill: Após conquistar o bronze no Paulista Dupla brasileira é 5ª colocada da categoria Master no ABSA Cape Epic. e Brasil leva o bi feminino com Luana Oliveira nas Escadas de Santos e Contador é campeão do Tour de France é convocada para a Seleção Brasileira e Evans vira líder É possivel acompanhar os atletas brasileiros na TransAndes e tem números curiosos. Eddy Merckx participa numa prova em Évora Eddy Merckx: "Com pureza no ciclismo Eddy Merckx: "É fácil chegar ao topo Eddy Merckx: «Contador deve ser duramente sancionado» Edgardo Simon vence a 7ª etapa do Tour Brasil de Ciclismo Edivando Cruz e Roberta Stopa lideram disputa por vagas no Pan-Americano Edivando Cruz e Roberta Stopa vencem SRAM 50K Eduardo Soares e Daniel Alipert terminam em 5º Lugar na Geral do ABSA Cape Epic 2009. El Gallo CG Camp no Chile - Downhill e solidariedade EL JEGUITO ESTÁ DE OLHO Em Barbacena em Campos do Jordão Em defesa das magrelas invisíveis... Em despedida do Canadá em Joinville em Londrina Em preparação Em primeira mão -3o Desafio de MTB de Capão Bonito em Ruanda. Em seu primeiro desafio internacional Emma Pooley vence título mundial de contrarrelógio Empréstimo de bicicletas atrai 4 Epic Brazil no podium da 5ª etapa da CAPE EPIC 2009 Equipe Brasil Soul de Mountain Bike chega na Argentina em 1o lugar Equipe Brasil Soul MTB compete no Transandes Challenge no Chile Equipe Brasil Soul MTB conquista mais títulos no Power Biker 2009 Equipe Dataro/Cordeirópolis/Unilance domina pódio em Ponta Grossa no 2º Tour Volta dos Tropeiros Equipe de ciclismo amplia parceria para 2011 Equipe de ciclismo de Alonso pode ter patrocínio Red Bull Equipe de ciclismo de Criciúma volta ao pódio. Equipe de ciclismo de RP vence 8ª Corrida 9 de Março em Altinópolis Equipe de ciclismo de Taubaté vence categorias na Copa Master Sênior Equipe de ciclismo paranaense alcança destaque nacional Equipe de ciclismo vence primeira etapa da Volta Ciclística de São Paulo Equipe de Criciúma se prepara para a 5ª Volta Ciclística do Futuro Equipe de Criciúma vai participar do Audax Equipe de Joinville participa neste domingo da Copa América de Ciclismo Equipe de Pinda disputa 69ª edição da Volta Ciclística do Uruguai Equipe de Ribeirão Preto promete disputa acirrada na Volta Ciclística do Estado de São Paulo Equipe de Taubaté participa de competição em São José Equipe do brasileiro Murilo Fischer conquista a segunda etapa do Tour do Qatar Equipe dos irmãos Schleck com duas caras novas Equipe feminina HaiBikes de MTB é apresentada EQUIPE ITARARE ADVENTURE DE CICLISMO DE VOLTA AS COMPETIÇOES EQUIPE ITARARE ADVENTURE DE CICLISMO NO "3 HORAS DE MOUNTAIN BIKE XC" EM PIEDADE/SP EQUIPE ITARARE ADVENTURE DE CICLISMO NO 2ª TROFEU SOROCABA DE MOUNTAIN BIKE. Equipe Itararé Adventure realiza passeio para Ciclistas de Itararé e Sengés. Equipe ITARAREADVENTURE participa do 3o. Desafio de Mountain Bike de Ipassu-SP Equipe LM / Pedal / Shimano sobe no pódio em Onça de Pitangui Equipe Memorial chega forte na Volta do Estado de São Paulo Equipe Memorial coleciona títulos visando os Jogos Abertos do Interior Equipe Padaria Real fica na 3a. Colocação por Equipes na Rutas de América 2012 Equipe Padaria Real mira a América Equipe PETROBRAS/Paulínia terá 3 pilotos da Copa Brasil de Bicicross Equipe Real/Céu Azul vence 1º GP de Ciclismo Equipe Scott se prepara para 39ª Ruta das Américas no Uruguai Equipe Sundown em busca do Hexa-campeonato nas Bikes no Cerapió 2010 Equipe Trek-Brentjens renova mais uma temporada Equipes de ciclismo de Ribeirão Preto se destacam em competições nacionais Equipes estrangeiras confirmam presença na Copa América Equipes estrangeiras prontas para o Tour do Brasil/Volta Ciclística de São Paulo EQUIPES ITARARE ADVENTURE E 7 EM PONTO DE CICLISMO NA 2º ETAPA DA MARATONA RAVELLI EM ITU/SP. Equipes nacionais são definidas para XI Copa América Equipes pré-classificadas para a 10ª Copa América estão definidas... Érika Gramiscelli Esloveno vence etapa do Tour do Rio marcada por vento forte e acidentes Espanhóis levam mensagem a Copenhague de bicicleta Espanhol executa o primeiro double front flip com aro 26. Espanhol vence penúltima etapa Espanhol vence quinta etapa do Tour Down Under e mantém alemão na liderança Esporte "devagar e sempre" envelhece... Esportes » Esportes Atleta paraolímpica de ciclismo volta a andar após 13 anos Esportes de Verão: Principiante Etapa 4 do Giro D'Italia - Terça-feira Etapa de Congonhas da Copa Internacional de MTB terá novas categorias Etapa de Taubaté do Big Biker terá 850 atletas Etapas do Catarinense de Ciclismo em Botuverá e Brusque EUA pede cooperação francesa em investigação a suposto doping de Armstrong Evento provoca bloqueio nas estradas do Litoral Evento reúne apaixonados pelo ciclismo para passeios noturnos Ex-companheiro de Armstrong ratifica acusação de doping Ex-piloto da F1 que perdeu as pernas mira ouro em Londres Exame antidoping de Contador teria dado positivo durante o Tour de France. Exercícios de alongamento elevam disposição física. Fabian Cancellara é campeão mundial de contrarrelógio pela terceira vez Fabian Cancellara quebra clavícula e passa por cirurgia Fabian Cancellara sagrou-se pela quarta vez campeão mundial de contra-relógio Fabian Cancellara vence o Tour da Suiça Fabien Barrel vence a 5a. Etapa do UCI World Cup de Downhill Fagundes sedia etapa da Copa Nordeste de Downhill Família Machado faz balanço da temporada Família Machado se destaca na Taça Brasil de Mountain Bike Fase 3 - Segunda-feira Federação Catarinense define o roteiro do Tour de Santa Catarina Federação de MT se prepara visando à disputa nacional... Federação Internacional diz que Contador ficará suspenso por 1 ano Federação Paranaense de Ciclismo dá posse a novos coordenadores Federação torce para Contador ser inocente; UCI dá prazo para investigação Feito para o Pan Felipe Moraes segue para o Brasileiro Feliz Natal... Fernanda Souza é a campeã da 1ª Volta Ciclística Feminina do Brasil Filho de Jaguariaiva é Campeão Paranaense de Downhill na Categoria Juvenil Filip Polc é o mais rápido Fim de semana positivo para ciclismo de Criciúma Final do Big Biker foi uma etapa durissima... Finally: Vídeo de DH da temporada 2009 agora na web Uma produção da revista Dirt pelos Parkin Brother´s Flashes sobre o Tour de Down Under. 1ª e 2ª Etapas. Flávio Cardoso é o novo líder da Volta a São Paulo Flávio Cardoso é o primeiro líder do Giro Internacional do Interior de São Paulo Flávio Cardoso vence novamente e mantêm liderança no Giro do Interior de São Paulo Foi ao sprint que Andre Greipel bateu os concorrentes na chegada a Hahndord FOI REALIZADA COM MUITO SUCESSO A 1ª MARATONA DE MOUNTAIN BIKE DE ITARARÉ Ford desenvolve protótipo de bicicleta elétrica Forquilhinha pode receber etapa do Tour de Santa Catarina Fotos Foz do Iguaçu é destaque no Campeonato Regional Oeste de Ciclismo França Francisco Chamorro Vence e Morcegão se despede do ciclismo Franco Pellizotti absolvido por insuficiência de provas Frank Schleck vence 1.ª etapa do Critério Internacional Frank Schlek vence a 17a. etapa mas Alberto Contador mantém a camisa amarela Fusão entre a Omega e a Quick Step Garmin lança GPS Edge 200 para apoiar ciclistas Geox de Carlos Sastre e Denis Menchov fora do Pro Tour Geox de Carlos Sastre fora do Tour’2011 Geraldo Souza Júnior e Luciene Ferreira vencem a 10ª Copa América Geraldo Souza Junior está pronto para tentar o bi da Copa América Gideoni Monteiro bate recorde brasileiro de perseguição individual e leva ouro no Pan Ginka Bike Cultural 2010 irá percorrer centro de São Paulo. Giorgia Bronzini é bicampeã mundial Giorgia Bronzini sagra-se campeã Mundial Giro - Armstrong começa reconhecimento para estreia em Itália Giro D'Italia - 12a Etapa - Cavendish vence novamente Giro D'Italia - 12a. etapa - Dennis Menchov vence Giro D'Italia - 15a Etapa - Nieve vence a etapa rainha e Contador aumenta vantagem Giro D'Italia - 16a. Etapa - Sastre vence e diz que vai lutar pela vitória do Giro. Giro D'Italia - 17a Etapa - Ulissi vence em final atribulado Giro D'Italia - 17a. Etapa - Franco Pellizoti mostra sua força na subida e vence Giro D'Italia - 18a Etapa - Eros Capecchi vence ao sprint Giro D'Italia - 18a. Etapa - Scarponi conseguie segunda vitória Giro D'Italia - Ventoso vence sexta etapa ao "sprint" e Weening mantém a camisa rosa Giro D'Italia 10a. Etapa - Terça-feira Giro D'Italia 14a. Etapa ' Campi Bisenzio - Bologna (San Luca) Giro d'Italia 2ª etapa - Jesolo - Trieste Giro D'Italia 4a. etapa... Nibali conquista a camisa rosa... Giro D´Italia - 10a. Etapa - Mark Cavendish vence etapa ao sprint batendo Petacchi na reta final Giro D´Italia - 16a. Etapa - Contador arrasa na cronoescalada... Giro D´Italia - 8a. Etapa - Oscar Gatto vence antes do Etna Giro D´Italia - 9a. Etapa - Vitória e Camisa Rosa para Contador no Etna Globo Espetacular - Reportagem sobre a ABSA CAPE EPIC 2009 Google Maps ganha rotas para ciclistas GP de Cross Country ocorre neste fim de semana em Chapada GP Paterlini Bike será disputado neste domingo GP Ravelli já tem inscrições abertas... GP São Paulo deve reunir mais de 1.000 competidores. Graminha é o atual vice-campeão brasileiro da categoria mais técnicabusca titulos... Grande ABC recebe 12ª Volta Ciclística Grande final da Claro 100k acontece no charme da montanha Greg defende o Brasil no Uruguai Greg Minnaar se recupera no hospital após sofrer um acidente neste último fim de semana Greg Minnar vence a primeira etapa da Nissan UCI Mountain Bike World Cup em Pietermaritzburg Greipel vence "sprint" final Grupo brasiliense encara o desafio de viajar quase 5.000km de bicicleta Guatemala na expectativa do Pan de MTB 2010 GUIATECNICO2018 Guidão Haka Race Mountain Bike terá prova de longa distância HDI Seguros patrocina competição ciclística radical ... Heinrich Haussler (Cervelo TestTeam) ganha a 13a. etapa do Tour de France Henrique Avancini é o número um do Brasil no ranking da UCI Henrique Avancini obtém primeira vitória como profissional Heptacampeão Marcos Cruz mantém favoritismo e vence 1ª etapa do Paranaense história viva do ciclismo do Paraná e dos Jogos Abertos Houston apresenta novos modelos de Bikes... HSANTA2019 Hugo Prado Neto e Roberta Stopa levam o título do Big Biker Ídolo e lenda viva do mountain bike mundial participa do Iron Biker Imprensa francesa põe Contador como protagonista e Armstrong vira "escudeiro" In Mare MTB Cup - Informações Infarto tira a vida do ex-ciclista paranaense José Rubens Masson Infraestrutura garante sucesso do Tour do Brasil-Volta Ciclística de São Paulo Iniciou-se o Giro D'Itália a todo pedal... Inscrições abertas para 1ª etapa da Maratona Ravelli de MTB Inscrições abertas para o Audax 200 Inscrições para 6º GP Cidade de Itu de Mountain Bike estão abertas Interlagos tem final eletrizante na Copa América de ciclismo Intermunicipal de MTB inicia disputas de 2009 no domingo dia 11 Investigação a doping chega à Europa e cerca Armstrong Itabira se prepara para o 1º Desafio Radical de Down Hill Italiano cumpre a promessa e vence a segunda etapa do Tour do Rio Italiano Da Ros (Liquigás) detido por tráfico. Italiano Tomás Alberio vence o Tour do Rio de ciclismo italiano vence 14ª etapa do Giro D'Italia; espanhol lidera Itararé - Equipe Itararé Adventure de MTB participa de competição em Araraquara ITARARÉ ADVENTURE: Ciclistas de Itararé participam do 3º Desafio Capão Bonito de Mountain Bike Ivan Basso conquista o bi do Giro d'Itália JacusDeDuasRodas: BRASIL TERÁ NOVA REVISTA SOBRE BIKES Jaguariaivense faz bonito na cidade de Balsa Nova - PR na 4ª etapa do Metropolitano de MTB Jaque Mourão realiza projeto de MTB exclusivo para meninas Jaqueline Mourão promove clínica de MTB feminino Jardim Botânico é palco de competição de Moutain Bike Jean Coloca garante tricampeonato do Granfondo de Ciclismo joias e pedal... José Antonio Hermida assume liderança da UCI José Azevedo vai ser diretor-desportivo de Armstrong e Paulinho Joseenses conquistam mais três medalhas em Maringá Joseilton Gomes leva a melhor no MTB 24 Horas do Brasil Jovem da Equipe de bicicross de Paulínia é vice-campeã mundial Jovens ciclistas participam de intercâmbio esportivo no mais moderno centro de treinamento da modalidade Judith Arndt é campeã do Mundo de contrarrelógio Juliano Elísio do Clube Braga/Unilance/Akipão/Prólife é o campeão Paranaense de 2009 de Ciclismo de Estrada Julien Absalon disputa Open da Espanha neste fim de semana. Julien Absalon vence no Mundial de Mountain Bike Julyana Machado e Robson Ferreira vencem o Brasileiro de XCM em Garibaldi-RS juntos na volta a Castilla e Léon. Karl Platt e Stefan Sahm ganham o ABSA CAPE EPIC 2009. KHS Marathon Cup - Rubens Donizette vence o Short Track Kleber Ramos fica com o 2º lugar na 1ª etapa da Volta do Uruguai KLUNKERS - Documentário sobre as origens do Mountain Bike Kovarik e Moseley são vitoriosos na África do Sul lama e muita adrenalina no início do Metropolitano de Mountain Bike 2010 Lance Armstrong se oference a ensinar Alberto Contador a relaxar-se. Lance Armistrong termina a 2a. etapa do Tour Down Under a 13' o do vencedor. Lance Armstrong - “Peço desculpa pelos testes negativos” Lance Armstrong - Primeiro dia de retorno ao ciclismo proficional. Lance Armstrong confirma mudança para a RadioShack em 2010 Lance Armstrong confirma participação na Volta da Irlanda. Lance Armstrong confirma presença no Giro da Itália Lance Armstrong convida fans para um passeio de bike. Lance Armstrong dá adeus ao ciclismo internacional Lance Armstrong disputará duas provas na Europa neste mês. Lance Armstrong é acusado de doping por seu ex-mecânico Lance Armstrong e colegas tiram nome de equipe do uniforme Lance Armstrong é o grande ausente da Volta à Itália Lance Armstrong é o segundo colocado. Lance Armstrong é operado e pode estar fora do Giro Lance Armstrong é terceiro na Volta de Luxemburgo Lance Armstrong esta a 39 segundos do líder geral do Tour Down Under após quatro etapas. Lance Armstrong está pelos cabelos com os testes antidoping. Lance Armstrong fica fora das 100 Milhas de Leadville Lance Armstrong mostra marca deixada pela operação na clavícula quebrada Lance Armstrong na mira de procurador Lance Armstrong no MTB - Ciclista compete as 100 milhas de Leadville. Lance Armstrong pai pela quinta vez Lance Armstrong planeja lutar desde o começo do Giro. - 14 de Dezembro de 2008 Lance Armstrong pode correr Volta ao Algarve Lance Armstrong reaparece para as competições Lance Armstrong sagrou-se campeão do Colorado de MTB Lance Armstrong se dedica à natação em competições masters... Lance Armstrong sobe ao 39.º lugar da Tour Down Under. Lance Armstrong sobe ao pódio pela primeira vez após seu retorno ao ciclismo profissional. Lance Armstrong sofre queda e abandona prova Volta a Castilla e León. Lance Armstrong termina em 125.º na clássica Milão-Sanremo ganhada por Cavendish. Lance Armstrong termina em quarto lugar e Roman Van Uden vence a 4ª etapa do Tour de Gila. Lance Armstrong vai disputar prova nas Montanhas Rochosas no proximo dia 24 de Setembro Lance Armstrong vem a São Paulo para palestra e passeio ciclístico Lance Armstrong vem ao Brasil Lance Armstrong vence em Nevada City correndo como Solo. Lance Armstrong volta aos EUA Lance Armstrong: “O meu pico de forma será no Tour de França” Lance Armstrong: "Sou verdadeiramente capaz de ganhar o Tour" Lance muda sua agenda para não encotrar Contador Lance se diz respeitado no pelotão larga na frente... Leipheimer e McCartney vão correr em casa Levi Leipheimer fora da "Volta ao País Basco" após ter sido atropelado por um automóvel Levi Leipheimer vence o Tour de Gila e Lance Armstrong fica em 2º colocado na Geral. Liberada da lista de doping Liga Sul Baiana de Downhill - Propostas e perspectivas Litoral do Paraná se prepara para receber tradicional prova do ciclismo brasileiro LIVESTRONG® patrocina Dia Global de Ação contra o Câncer Livros exercitam a arte de manter o equilíbrio sobre duas rodas. Loja Pedal Power promove curso de Mecânica Básica de Bicicletas Londres quadruplica capacidade de público para ciclismo de estrada... Luana Machado conquista segundo lugar no Canadá Luana Machado e Tiago Faria vencem o MTB 12 Horas Luana Oliveira conquista tricampeonato Lucas Onesco festeja título de melhor da montanha Luciano Pagliarini avalia participação no Tour de San Luis Luciano Pagliarini vence 1ª etapa de volta no Uruguai Luciano Pagliarini vence a última etapa da Rutas de América mas Hernán Cline leva na geral Luciano Pagliarini vence primeira parte e Magno Nazaret no "Contra o Relógio" da 5a etapa Luis Leon Sanchez vence Paris-Nice Machado terceiro Madis Rodbel controla o tempo do MTB 12 horas Madri receberá a oitava etapa da World Cup de Mountain Bike. Maio 12: Padova - San Martino di Castrozza Maior centro esportivo do mundo inicia obras no Rio de Janeiro Mais de 250 cicloperegrinos rumam a Fátima Mais de cem ciclistas no Brasileiro de Pista Mais de oitenta atletas participaram da 10ª Volta Ciclística do Sul Mais Informações sobre a vitória de Lance Armstrong em Nevada City. Mais um pódio para o ciclismo de Criciúma Mais uma etada do Campeonato Regional em Ponta Grossa Mais Videos sobre as etapas do Tour de Down Under. manopla e freio: qual a melhor posição? Manuel Cardoso ganhou terceira etapa da Volta à Austrália MAPATRABALHADOR2020 Maquiagem Marathon Marcio May Pedra Branca - Informações Marathon Marcio May Pedra Branca - Treino oficial Maratona Ravelli tem inscrições até sexta-feira Márcio May faz doações às vitimas das enchentes Márcio May se destaca na Brasil Ride 2011 Márcio Ravelli disputa título mundial de MTB em setembro Marcos Fernando e Erli Lima vencem Mountain Bike Marcos Novello assume a liderança da Volta do PR Maringá recebe Campeonato Brasileiro de Ciclismo de Pista Maringá sedia V Copa Norte de Mountain bike Maringaense classificado às Olimpíadas de Londres troca de equipe Maringaenses vencem em Londrina Mario Roma e Adriana Nascimento da Brasil Soul MTB Mario Roma e Adriana Nascimento lançam Brasil Soul MTB Team Mario Roma finaliza La Ruta de Los Conquistadores Mark Cavendish sente-se "abusado" pela sua equipe Mark Cavendish vai começar a temporada 2012 disputando o Tour do Catar Mark Cavendish vence 11a. etapa do Tour de France por meia bike Mark Cavendish vence a 10a. Etapa do "Tour de France". Mark Renshaw (TEAM HTC COLUMBIA) é expulso do Tour por dar cabeçada em outro ciclista Markolf Berchtold encerrou sua participação no Mundial de Mountain Bike com o 35º lugar na prova de downhill mas Hernán Cline é o novo líder da Rutas de América mas passa bem após queda na Califórnia. mas Pettacchi é o camisa verde do Tour Mato Grosso conquista 1º lugar em etapa do Circuito Nacional de Ciclismo Mato-grossenses se destacam no II GP Tangará da Serra de Ciclismo Olímpico Matthew Goss vence 'Cancer Council Classic' Mazobikers e Amigos - Pedal Castro à Pousada do Guartelá Mazobikers em ação - Video do Downhill da Santa do Paredão Mazobikers na DESCIDA DA SERRA DA GRACIOSA Mazobikers sobem no pódio e marcam presença na 1a. Maratona MTB de Itararé Mazzaron destaca tradição da 9 de Julho: "Vale mais que o Brasileiro" McLaren também se rende ao mundo do ciclismo Meeting de Verão 2010 - FOUR CROSS melhor se for com segurança... Melhores do mundo de volta a CAPE EPIC. Memorial apresenta equipe para o 2º Giro do Interior de Ciclismo. Memorial tem dois atletas convocados para o Sul-Americano Mesmo com apoio pequeno Metropolitano de MTB chega a sua última etapa Michael Rogers vence Tour da Califórnia Miguel Induráin lamenta crise numa modalidade em expansão Mikel Astarloza Ministério Público dos EUA arquiva investigação sobre Lance Armstrong MIT apresenta roda de bicicleta ecológica e inteligente Mogiano fatura título Paulista de Down Hill Morro carioca recebe competição internacional de Mountain Bike Morungaba recebe estrelas do Mountain Bike Motivo da mudança das datas do 2o. Desafio do Jaguaricatú. Mountain bike apresenta lesões mais específicas. Mountain Bike dos Campos Gerais tem prova de abertura no dia 19 de julho Mountain Bike Downhill - Esta é o inferno sobre rodas. 9ª Etapa da World Cup Mountain Bike feminino dará as primeiras medalhas no Pan Mountain Bike Intercity de Onça de Pitangui Mountain Bike: Descida das escadarias de Santos 2009 será atração em fevereiroMountain Bike: Descida das escadarias de Santos 2009 será atração em fevereiro. Mountain Bike: Inscrições para o MTB 24 Horas do Brasil começam nesta quarta-feira. MTB 12 horas reúne 300 ciclistas neste sábado MTB 2 Days: dois dias de aventura de mountain bike em Gravatal (SC) MTB 24 Horas do Brasil terá percurso reformulado MTB Brasil Soul conquista terceiro lugar no Geo-Ride Mountain Bike MTB de Araxá é destaque na primeira etapa da Copa Triângulo MTBFilms MUDANÇA DE DATA - 4ª ETAPA DO METROPOLITANO Muitas novidades para a Copa Internacional Sundown de Mountain Bike Mulheres ciclistas pedalam em São Paulo pela paz no trânsito Mundiais de Estrada: Cavendish vence ao sprint Mundial de Ciclismo: Acidente atrasa brasileiros na última prova na Dinamarca Mundial de Ciclismo: Cadel Eans é o novo campeão mundial de ciclismo de estrada Mundial de Ciclismo: Flávia Oliveira fica no 48º lugar na Dinamarca Mundial de Maratona XCM - Relato de Hugo Prado Neto Mundial de MTB - Seleção conquista pontos no ranking olímpico Mundial de MTB não terá presença feminina do Brasil Na 15ª posição na Costa Rica - 17/11/08 - 11h05 na Suíça. Na VOLTA AO ALGARVE Nanotubos de Carbono podem causar câncer Não perca a 1ª Etapa do Campeonato Paranaense de Mountain Bike. Não tivemos a transmissão da Volta da Espanha... nas ladeiras e leva o RedBull - Desafio do Morro da Dona Marta. neste próximo domingo Neste sábado - A Red Bull Exodus Race - 200 competidores de uma disputa de DH New News Nicki Sorensen sobrevive a fuga e vence pela primeira vez no Tour Nícolas Sessler Nícolas Sessler fica em quinto Nícolas Sessler fica em terceiro Nícolas Sessler muda programação e inicia treinos Nícolas Sessler renova patrocínio e já pedala de olho em 2010 Nícolas Sessler sobe ao pódio e confirma status de fenômeno do Mountain Bike Nícolas Sessler vence o GP Ravelli de Cross Country Nícolas Sessler viaja para o Pan-Americano de Mountain Bike Nícolas Sessler viaja rumo ao Canadá para disputar etapas da Copa do Mundo Nilceu conquista a Copa República de Ciclismo Nissan no apoio a RadioShack No Chile No próximo domingo no Uruguai Norte-americano ganha a segunda etapa do Giro d'Itália norte-americano Tyler Farrar bate Mark Cavendish Nos EUA Nosso amigo da Itararé Adventure Faturando e a nossa PODIUM Nova Aurora recebe Campeonato de Mountain Bike Nova entidade do ciclismo nacional: Confederação Brasileira de Mountain Bike Nova petropolis ja tem 70% na rede hoteleira da cidade reservada para participantes de Esportes Radicais Novas regras da UCI para 2011 novidade mundial em provas por etapa Novidades da SRAM 2011 Novidades para inscritos na 1ª etapa do GP Ravelli de Mountain Bike Novo sistema de câmbios leva ciclistas para a era eletrônica. Novo teste suspeito de Contador reforça tese de doping Novos pedais Mavic EZ Pedal. Nutrição O 'rei das pedaladas' quer ir mais longe O BICICROSS E O CICLISMO - Desenvolvendo cidadãos... O canadense Cadel Evans ganha a 5 etapa da Volta ao México e Rodrigues segue lider. O ciclista Andre Greipel O cicloturismo ganha força no Brasil... O Eslovaco Filip Polc faz tempo recorde O grande desafio de realizar a volta ao mundo sobre duas rodas... O irlandês Pat McQuaid é reeleito para presidente da UCI o Iron Biker aposta em percurso novo O poder do pedal de classe mundial toma conta de Copenhagu O potencial pouco explorado do Audax o Rubinho Odair Pereira e Edivando Cruz se unem em uma nova equipe de Mountain Bike OFF ROAD BIKERS - XTERRA TIRADENTES - ETAPA ESTRADA REAL Olimpíadas 2016 - Esperança de crescimento para o ciclismo brasileiro om Ritchey e sua esperiência na Wooden Bike Classic os 3 lideres na geral se mantém. Os ajustes e os cuidados com a suspensão da bicicleta Os ciclistas Kleber Ramos e Edgard Simon sobem ao pódio na 14ª Volta Ciclista Internacional do Grande ABCD Os irmaos Flückiger vencem novamente e levam a 7a. etapa do ABSA Cape Epic os reforços da Scott para 2010 Oscar Freire vence a Paris-Tours Otávio Bulgarelli encara novo desafio na Itália Pagliarine e Magno Pagliarini fecha com equipe de São José dos Campos Pan e Londres 2012 Pan Guadalajara - Treino da Seleção Brasileira de Ciclismo Panamericano de MTB - Família Machado confirma participação Panamericano de MTB - Ricardo Machado chega em nono lugar Panamericano de MTB 2011 - Convocação da Seleção Brasileira Para competir na Europa Para presidente da UCI Para relembrar... Vídeo da COPA PARANA de MTB XCO - ARO BIKES 2011 para variar Parabéns - Chegamos aos 10000 acessos... Paraciclismo: Brasil domina 3ª etapa da Copa do Mundo Paranaense de Ciclismo de Estrada consagra os campeões Paranaense de Ciclismo de Estrada encerra temporada Paranaense faz expedição de cicloescalada nos Andes Paranaense participa do Mundial de Mountain Bike Paranaense Rafael Andriato renova e segue na Itália em 2010 Paris-Nice: Andreas Kloden conquista amarela na 5.ª etapa Parque do Varvito sediará final da Maratona Ravelli Passagem dos nossos irmãos pedaleiros de Sengés por Jaguariaíva PASSEIO VIRTUAL em 3D pela 1a. Etapa do Campeonato Metropolitano de Curitiba Passeios ciclísticos dominam cenário urbano de Aracaju Pat McQuaid: É um dia triste para o ciclismo... Pedal Cup abre a temporada 2010 em Pindamonhangaba Pedal Cup-Maratona MTB: Mais de 500 inscritos em Pindamonhangaba Pedal Cup-Maratona MTB” terá provas especiais para portadores de deficiências Pedal de Speed - Roteiro [ Ipirangão (Piraí do Sul) - Menegatti - Ipirangão] Pedal de Speed - Roteiro [ Ipirangão [Piraí do Sul] - Trevo de Ponta Grossa - Ipirangão ] Pedal de Verão reúne competidores em São Paulo Pedal no dia da mulher. Pedal.com: Entrevista com Luana Machado Pedal.com.br: Henrique Avancini relata sua vitória na Taça Brasil Pedalada das Meninas bate recorde de participantes Pedalando até o Santuário de Nsa. de Fátima pedalando por Nova York PedalaParana Pedalar alivia o stress Pedalar é bom Pedalar é preciso: número de ciclistas é cada vez maior em Natal... Pedalar engrossa as pernas? Descubra se isto é mito ou verdade Pedale para entrar em forma neste verão. Pedale pelo mundo em cidades amigas da bike Pedro Horrillo (Rabobank) que se machucou no gravemente no Giro D'Italia deixa o hospital. pego no antidoping fala em possível conspiração contra ele Pela primeira vez em 102 anos Pelo Twitter pelotão de estrelas com Contador a liderar Pensamento positivo para Nícolas Sessler Pernambucanos se dão bem no rally de bikes Cerapió Philippe Gilbert brilha na Bélgica ao conquistar a clássica Liège – Bastogne – Liège Philippe Gilbert vence Clássica de San Sebastian Phillipe Deignan vence 18a. Etapa da Volta da Espanha e entra no Top Ten Pilotagem Piloto de Aparecida recebe convite para disputar prova em Portugal. Piloto de Cocal do Sul foi o campeão no Sul Catarinense de Downhill em Garopaba Morro Praia da Silveira. Piloto de Paulínia vence prova de bicicross no Chile Pilotos de Paulínia disputam Copa do Mundo de Supercross na Dinamarca Pilotos de Rio Claro Participam de Evento de Demonstração em Mairiporã Pilotos de seis países disputam a Descida das Escadarias de Santos Pinda disputa o Tour de San Luis de Ciclismo na Argentina Pista no Monte Serrat é armada para a 10ª Descida das Escadas de Santos Polêmica com UCI por comentários sobre doping no Tour da França 2010 Ponta Grosa promove etapa do paranaense de ciclismo Ponta Grossa sedia a 3ª Etapa do Paranaense de Estrada Popovych aumenta baixas da RadioShack - Ucraniano está com febre Popovych na Radioshack Por dois segundos por este ter usado um suporte para bebida no peito por meio da revista Go Outside Por Olimpíada e amadurecimento Portugueses ao lado de Lance em sua última prova fora dos EUA Portugueses escapam e garantem a vitória na 3ª etapa da Volta de São Paulo Pré - Calendário de Provas 2011 - Federação Paranaense de Ciclismo Pré - Calendário de Provas 2011- Ciclismo - Federação Paranaense de Ciclismo Pré - Calendário de Provas 2011- Downhill - Federação Paranaense de Ciclismo Prefeitura lança edital de licitação para bicicletários em Curitiba Prefeitura retoma construção de pista de Mountain Bike Prepare-se - Dia 03 de Abril - BIKE TOUR / 2011 - VASSOURAS/ RJ Presença de Armstrong gera novo interesse em ciclismo na Austrália - 05/01/2009 - 08h17 Presidente da Agência Antidoping quer ver possíveis provas contra Lance Armstrong Prévia da pista de XC dos Mazobikers da cidade de Jaguariaíva Primeira etapa da UCI Mountain Bike World Cup 2009 - Pietermaritzburg na Africa do Sul. Primeiro mundialito de ciclismo será disputado neste domingo Professora percorre 2.700 km para comemorar cura de câncer Professores ensinam adultos a andar de bicicleta Programa do Multishow mostra cicloviagem de três garotas Projeto incentiva jovens a praticar ciclismo em Tremembé ... Projeto no interior baiano revela novos atletas no mountain biking Prólogo do TOUR DE FRANCE começa emocionante... Prova Ciclística 9 de Julho - Equipes principais confirmadas Prova Ciclística da Comarca de Poços de Caldas e 1ª Etapa da 33ª Edição da Média Paulista de Ciclismo que acontece no dia 22 Prova Cíclistica de Campos abre temporada 2011 no RJ Prova Ciclística Internacional 9 de Julho Prova de ciclismo de estrada em 2012 terminará no Palácio de Buckingham Prova de ciclismo é aguardada em Três Rios Prova de Mountain Bike completa 10 anos no Cerapió 2010 Prova de MTB em Itararé - É Neste Domingo Prova mais longa do ciclismo vai percorrer principais pontos de Londres na Olimpíada... Prova organizada pela Federação Gaúcha de Ciclismo e contou com a participação de 150 atletas. prova que cruzou sete cidades Provas internacionais agitam calendário de 2012 Próximo sábado tem desafio de ciclismo na Serra do Rio do Rastro Quarta edição do Granfondo deve trazer 800 ciclistas a Ubatuba Quatro ciclistas brasileiros são suspensos pela UCI por doping que começa hoje que recebe oito pontos Queda ocorrida nesta quarta etapa deixa um ciclista ferido. Queixa contra Lance Armstrong - Inspetor Anti-Doping acusa o Norte Americano... Race Face encerra as suas atividades Rafael Andriato desbanca favoritos e vence mais uma na Itália Rafael Andriato mais uma vez no pódio Rafael Andriato vence prova de ciclismo de estrada na Itália Rafael Nadal diz que caso de doping de Contador afeta o esporte Ramiro Cabrera vence Circuito Boa Vista Raul Cançado vence Volta Ciclística Internacional do Paraná Ravelli continua na liderança do ranking nacional de mountain bike Ravelli vence no Internacional de Mountain Bike Real/Céu Azul domina pódio do ‘GP Pedala' Real/Céu Azul vence na serra realizada no Uruguai Red Bull Pump Riders - Mike Day é o vencedor em Paulínia Red Bull Pump Riders - Vicente Neto apresenta vídeo da Pista Red Bull Pump Riders inaugura competições de Pump Track no Brasil REGULAMENTO2018 Renato Ruiz disputa o Brasileiro de Marathon Resultado do contra-relógio por equipes no Giro do Interior de Ciclismo Resultados da 3a. 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Mathieu Van der Poel 'pagando o preço pelos ataques que cometeu em seu corpo' (Foto: Getty Image Sports)
    Mathieu van der Poel só vai regressar à ação do Ciclocross quando não sentir dores nas costas, de acordo com o director da equipe Alpecin-Fenix, Christoph Roodhooft. Enquanto isso, o fisioterapeuta do piloto holandês sugeriu que seu 'corpo está pagando o preço' por anos competindo em várias disciplinas.
    Van der Poel, que voltou à ação com um segundo lugar na Copa do Mundo UCI em Dendermonde no Boxing Day, abandonou a corrida Superprestige em Heusden-Zolder no dia seguinte, e mais tarde foi diagnosticado com inchaço em um disco intervertebral.
    Foi anunciado que ele perderia o Azencross de quinta-feira e a rodada da Copa do Mundo de domingo em Hulst antes de possivelmente retornar, mas ele deve estar fora da moto até que seu problema seja resolvido.
"Estamos esperando para ver como sua lesão nas costas vai evoluir", disse Roodhooft à agência de notícias belga Belga. "Ele também deve ser capaz de retomar o treinamento porque sem isso não há questão de competir em corridas. Vamos olhar o assunto com calma."
    Van der Poel sofre de dores nas costas desde sua queda na Copa do Mundo de MTB em Albstadt, em maio, e foi forçado a alterar sua programação de final de temporada por causa disso, perdendo o Benelux Tour e o Campeonato Mundial de MTB como resultado.
    Ele voltou à ação para várias corridas em setembro e outubro, incluindo o Road Worlds e Paris-Roubaix, antes de tirar quatro semanas da moto em outubro para resolver seu problema nas costas. A dor voltou na segunda-feira, no entanto, e agora o holandês enfrenta outro período de afastamento.
"A lesão nas costas o incomoda há algum tempo", disse Roodhooft. "A queda dele nas Olimpíadas de Tóquio provavelmente não afetou, mas também não terá ajudado. Não estamos preocupados com isso porque isso não levará você a lugar nenhum. O problema tem que ser resolvido e nós continue para ver como vai.
"O grande problema não é que ele tenha que perder corridas de ciclocross, mas que Mathieu não está livre de dor. Por causa dessa dor persistente, ele não tem todas as suas capacidades. Ele não pode treinar para melhorar e isso é terrivelmente irritante . Vamos esperar para ver quando seu retorno será possível. "
Pagando o preço

    De acordo com o fisioterapeuta de Van der Poel, David Bombeke, o problema não deve ser crônico, mas está relacionado à competição a todo vapor em uma variedade de disciplinas por vários anos.
"Na verdade, isso é o resultado de muitos ataques que ele cometeu ao corpo, desde mountain bike até ciclismo na estrada, até ciclocross e BMX no passado", disse Bombeke ao Het Nieuwsblad. "Seu corpo agora está pagando o preço."
    Van der Poel foi escalado para participar de cinco corridas em janeiro na preparação para o Campeonato Mundial em 30 de janeiro - incluindo o Campeonato Nacional Holandês em 9 de janeiro. Agora, o restante de sua campanha de ciclocross parece estar no ar , sem garantias de que fará uma devolução antes que acabe.
    O grande ponto de interrogação envolve o Campeonato Mundial nos EUA no final de janeiro, onde Van der Poel foi definido como alvo de uma quinta camisa arco-íris.
"É um pouco prematuro olhar para o Campeonato Mundial agora, mas é claro que não resta muito tempo", disse Bombeke.
“Se você participa de campeonatos mundiais, tem que ser bom e, na minha opinião, um mês é um prazo relativamente curto para entrar em forma. Não é apenas minha opinião pessoal que conta, porque não sou afiliado ao equipe, mas, se posso dizer o que penso, o descanso deve realmente ser a prioridade agora, não importa quanto tempo leve. "
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Conquiste o abismo escuro com estilo, confiança e uma grande luz frontal...
    Os dias secos e empoeirados do verão estão ai e podem acabar, mas a mudança de estações não precisa interromper sua pilotagem. Se você é um veterano experiente ou relativamente iniciante na pedalada noturna, aqui estão sete dicas que tornarão suas aventuras noturnas de mountain bike mais rápidas, divertidas e seguras.
    Passeios noturnos podem lançar uma luz totalmente nova - se você me permite o trocadilho - em suas trilhas locais. Rotas que você conhece como a palma da sua mão durante o dia ganham uma nova vida quando a noite cai.
    Continue lendo para descobrir como transformar as profundezas sombrias das noites em alguns dos melhores meses do ano para pedalar.

1. Ilumine-se

Uma luz frontal potente é essencial para a condução noturna. Andy Lloyd / Immediate Media
    Em primeiro lugar, é importante compreender que nem todas as luzes de bicicleta são criadas iguais.
    Uma luz frontal decente é essencial se você deseja desfrutar de trilhas brilhantemente iluminadas, em vez de passar o tempo todo lutando no escuro em busca de linhas ou imaginando para onde vai a trilha.
    Embora você possa conseguir se safar com uma luz de saída de 400 lúmenes se souber o caminho ou não estiver procurando andar com rapidez e confiança, uma vez que a velocidade aumenta ou a dificuldade da trilha aumenta, você vai querer mais potência.
    Em geral, recomendaríamos 1.500 lumens como ponto de partida para passeios noturnos off-road, em pistas no centro da trilha a luz tenha uma graduação para o azul (luiz fria - led). Conforme a trilha fica mais larga, pode-se aumentar a luminosidade cerca de 1.000 lumens se sua lanterna permitir a visualização de uma área maior da trilha.
   A diferença no tipo do solo será significativa, pois que para uma trilha para qual o solo é de uma terra vermelha para que você enxergue bem, você vai ter que usar pelo menos 2.500 lumens e uma preta, pelo menos, 3.500. Trilhas técnicas off-road exigirão ainda mais, então pense cuidadosamente sobre o tipo de luz que você tem e sua saída antes de se comprometer com uma descida irregular.
    Se o seu passeio também inclui trechos na estrada e você deseja permanecer no lado certo da lei, também precisará de uma boa luz traseira.

2. Padrão de feixe

    O padrão de feixe é tão importante quanto a quantidade de saída de uma luz - não faz sentido ter um monstro de 8.000 lúmenes se toda a sua energia for projetada em um único ponto.
    Isso significa que quanto mais amplo o feixe de luz, mais da trilha ele pode iluminar e geralmente criará uma experiência de pilotagem muito melhor. Essa extensão mais ampla significa que você pode ver mais da trilha que está percorrendo, ajudando a melhorar o contexto, o que pode tornar mais fácil pedalar mais rápido.
    Isso também significa que você é capaz de ver as curvas, já que a periferia do feixe vai lançar luz para as saídas dos cantos. Ser capaz de ver para onde você está indo, não para onde sua luz está apontando, é um componente crucial para uma pilotagem noturna bem-sucedida.

3. Opções de montagem

Um suporte para capacete permite que sua luz aponte exatamente
 para onde você está olhando. Andy Lloyd / Immediate Media
    Se sua luz concentra sua energia em uma pequena área, ela será mais adequada para ser montada em seu capacete. Um padrão de feixe mais amplo significa que a luz será mais bem instalada no guiadão.
    Montar uma luz em qualquer lugar tem desvantagens e pontos positivos.
    Se você tiver uma luz all-in-one, onde a bateria e os LEDs são combinados, seu peso pode tornar a montagem do capacete proibitiva ao desestabilizar seu centro de equilibrio.
    Se a sua luz tiver uma bateria e uma unidade principal separadas, montar a unidade principal no capacete e guardar a bateria na mochila é uma ótima opção.
    A maioria das luzes com este formato tem cabos extensores, então você não precisa instalar a bateria no capacete.
    Montar qualquer tipo de luz em sua bicicleta é a opção mais fácil. Normalmente, há bastante espaço em seu top tube para caber uma unidade principal ou luz all-in-one, e a bateria pode, na maioria dos casos, ser presa à armação por meio de alças.
    Claramente, a melhor opção é combinar uma luz leve montada no capacete com um feixe focado e uma luz montada no guidão com uma distribuição mais ampla. Isso dá a você o melhor dos dois mundos e remove qualquer dor de cabeça potencial de montagem.

4. Escolha o caminho certo

Os centros de trilhas (bike parks), ou trilhas bem conhecidas são ideais para aprimorar
 suas habilidades de pedal noturno. Andy Lloyd / Immediate Media
    Se você nunca fez um passeio noturno antes, comece por uma rota mais fácil e bem conhecida com a qual está familiarizado para ganhar confiança.
    Você ficará surpreso ao ver como as trilhas parecem e parecem estranhas. Pistas subconscientes que você usa para iniciar curvas e recursos com os quais está familiarizado serão lançados nas sombras e não aparecerão quando você os espera.
    É importante ir com calma e não fique muito confiante muito rapidamente.
Os centros de trilhas ou bike parks são locais ideais para aprimorar suas habilidades de equitação noturna. É menos provável que as pistas tenham surpresas ocultas, como tocos ou pedras que podem fazer com que você se choque ao pegar um pedal.
    Depois que sua confiança melhorar e você se acostumar com a aparência das trilhas, você pode se desafiar com trilhas mais técnicas, mas aumente gradualmente.
    Quando você se torna um piloto noturno experiente, o único limite para a distância que você pode pedalar e os tipos de trilhas que você pode enfrentar é a energia da sua luz e a vida útil da bateria (a menos que você compre uma lâmpada de dínamo).

5. Faça amigos

    
Andar sozinho pode ser muito divertido, mas os passeios noturnos ficam ainda melhores quando você sai com outras pessoas.
    Passeios com os amigos depois do trabalho são uma ótima maneira de manter longe a monotonia e a tristeza. Lojas, clubes de ciclismo, grupos de pedal em todo o mundo também organizam passeios noturnos e são uma ótima maneira de conhecer pessoas novas e com interesses semelhantes, basta ficar ligado e atentos nos grupos do whatsapp da região que você está ou nas redes sociais.
    Com as horas de luz do dia limitadas no outono ou inverno, se você quiser pedalar regularmente, precisará sair à noite. Ter colegas de passeio com quem se juntar pode ajudá-lo a sair pela porta quando for tentador ficar em casa.
    Também torna mais seguro andar à noite. Se o pior acontecer e alguém sofrer um acidente, falha de luz ou mecânica, você tem companhia para ajudá-lo a lidar com as consequências.

6. Mantenha distância

Mantenha distância do piloto da frente. Andy Lloyd / Immediate Media
Pedalar à noite traz consigo um número único de considerações que normalmente não passariam pela sua mente em aventuras diurnas.
    Lembre-se de não pedalar muito perto da pessoa à sua frente, especialmente se a sua luz for mais forte do que a dela. Se for, você lançará uma sombra gigante à frente deles, mergulhando o pedaço da trilha que eles estão percorrendo na escuridão total.
    Isso tornará o que eles estão pilotando muito mais difícil e pode causar alguns acidentes inesperados.
    Vai parecer óbvio, mas se você parar para sacudir o queixo com seus companheiros, tente não direcionar sua luz diretamente para os olhos deles, cegando-os temporariamente. Isso é feito facilmente com lâmpadas montadas no capacete.
    Para melhorar a vida útil da bateria da sua luz, lembre-se de diminuí-la nas seções do seu passeio que requerem menos lúmens - por exemplo, descendo uma estrada plana ou transições na estrada entre trechos da trilha.
    Lembre-se de aumentar a potência máxima quando as trilhas ficarem mais técnicas.

7. Fique seguro

    Finalmente, e provavelmente o mais importante, você precisa se manter seguro.
    Não há como negar que pedalar à noite pode ser perigoso. A probabilidade de colisão é maior, você fica menos visível para outros usuários da trilha (e estrada) e é menos provável que encontre outros ciclistas em caso de acidente.
    Pegue uma luz traseira que funcione, mesmo se você estiver planejando ficar fora da estrada - você nunca sabe o que pode acontecer.
    Uma luz frontal traseira também é uma boa ideia e preste muita atenção à vida útil da bateria de sua luz principal - você não quer ser pego no meio do nada, incapaz de ver ou ser visto.
    Espere por amigos se você se separar e sempre diga a alguém onde você está planejando ir e quanto tempo você ficará fora.
    Se você anda com um ciclocomputador de ciclismo com GPS, considere o uso de um rastreador de localização. Alguns dos melhores aplicativos de ciclismo também oferecem funcionalidade semelhante.
    Sempre leve seu celular carregado para a trilha, para a questão de comunicação em caso de uma emergência.
    Certifique-se de que sua bicicleta está pronta para a lama se você vive em um clima úmido e leve tudo o que for necessário para reparos na trilha.
    Dependendo da estação do ano você deve se agasalhar para manter aquecido também - quando está escuro, a temperatura cai. Um corta-vento sobressalente em sua mochila pode fazer toda a diferença se o tempo mudar ou você precisar fazer uma parada não programada.
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    O flerte de Alberto Contador com um retorno foi mortalmente sério, mesmo que não se concretizando, segundo o irmão do espanhol.
Contador em sua última temporada em 2017 (Foto: Tim de Waele / TDWSport.com)
    O sete vezes campeão do Grand Tour pendurou o guidão no final da temporada de 2017, mas fez uma revelação chocante no início deste ano que pensava em retornar às corridas profissionais durante a pandemia.
    Contador, agora com 39 anos, deu a entender que queria pilotar no Giro d'Italia 2020, o que teria exigido uma transferência no meio da temporada e um retorno após um hiato de dois anos e meio.
    Teria sido uma reviravolta extraordinária, mas seu irmão Fran, com quem comanda a equipe Eolo-Kometa, revelou esta semana que estave perto de acontecer.
"Sim, sim, ele estava falando sério sobre isso, ele estava falando sério sobre isso mesmo", disse Fran Contador, falando no podcast de BiciEscapa.
“Acontece que quando o Alberto se aposentou, fêz-lo em muito boas condições físicas - acabava de ganhar no Angliru [na Vuelta a España 2017]. Depois de se aposentar, continuou a sentir-se forte e foi capaz de empurrar grandes números."
"Mas aí está. Tenho certeza de que esse pensamento passa pela cabeça de todo profissional aposentado em um momento ou outro. Para um atleta, especialmente do nível de Alberto acostumado a vencer, a transição para a aposentadoria não é fácil. Você Passe a vida treinando ou descansando, e a mudança repentina é muito difícil. É natural perdê-la.
“Percebi perfeitamente que o Alberto tinha aquele fogo para devolver, aquele 'porque não', o 'vou treinar e ver se consigo ou não'. Mas no final ficou por aí. Alberto aposentou-se numa boa, no topo, e agora está curtindo sua vida longe da bicicleta. "
    Countador quase não ficou inativo desde que pendurou seu volante. Ele desenvolveu sua Fundação Contador em uma equipe profissional, Eolo-Kometa, que alcançou o status de ProTeam em 2021, fazendo sua estreia no Grand Tour no Giro d'Italia e vencendo a etapa no topo do Monte Zoncolan com Lorenzo Fortunato. Contador comanda a equipe ao lado de seu irmão e ex-companheiro de equipe Ivan Basso, com quem também fez parceria para desenvolver a marca de bicicletas Aurum.
    Contador, que perdeu os títulos do Tour de France de 2010 e do Giro d'Italia de 2011 por causa de um processo de doping, exibiu sua forma no meio da pandemia ao alcançar o recorde mundial em julho do ano passado. na qual ele escalou 8.848 metros em 7h27n20s para bater a marca anterior de Lachlan Morton, mas o recorde foi quebrado desde então.
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Percurso que interliga os sete municípios do Litoral do Paraná abre a possibilidade de que o turismo da região ganhe mais perenidade durante todo o ano e, o melhor de tudo, que seja desenvolvido provocando um baixo impacto ambiental.

Expedição Rota Caiçara do Programa Ciclovida UFPR – Foto: Felipe Roehrig.

Implantação

A implantação de rotas cicloturisticas apesar de ser um desafio árduo tem despertado, no mínimo, olhares curiosos, tanto de profissionais do turismo, quanto de legisladores. Isso se deve ao fato de que está sendo percebido o excelente custo-benefício oferecido quando se trata de elaborar um roteiro de cicloturismo, que em geral não requer grandes recursos e, ao mesmo tempo, é perene. Essa visão foi também captada no Litoral, onde está sendo desenvolvida a Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná.

Expedição Rota Caiçara de Cicloturismo. Foto: Felipe Roehrig

Sete municípios do Litoral Paranaense

Na prática, a ideia de implementar um caminho passível de ser feito de bicicleta entre os sete municípios litorâneos surgiu após muita conversa, sempre de forma participativa e coletiva. Oficialmente batizada de Rota Caiçara de Cicloturismo (RCCiclo), o caminho se trata de um “projeto guarda-chuva”, pois em sua composição estão três “ações embrionárias”:

  • Programa de Extensão Ciclovida – Fase II, sob a coordenação de José Carlos Belotto;
  • o Projeto de Extensão “Governança Participativa para o Turismo de Base Comunitária, Ecoturismo e Turismo de Aventura no Litoral do Paraná”, de autoria da Profª. Beatriz Cabral, da UFPR;
  • e o Projeto de Extensão Cicloturismo e Turismo de Base Comunitária, do Prof. Dr. José Pedro Da Ros.
Programa Ciclovida UFPR – Foto: Felipe Roehrig.

Leque de possibilidades

Originalmente, a Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná nasce para fazer a interligação entre os sete municípios do litoral do estado. Mas, apresenta a possibilidade de conexões futuras com a Região Metropolitana de Curitiba e com os estados de São Paulo e Santa Catarina. Nesse caso, tem-se sempre em mente as premissas de valorização da cultura caiçara e os empreendedores e iniciativas de turismo com bases na sustentabilidade, com foco nos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS’s). A meta a ser alcançada diante de tudo isso é a ampliação do fluxo turístico para o litoral do Paraná e a valorização das diferentes vocações turísticas da região.

No entanto, para que isso de fato aconteça, a governança da Rota Caiçara pretende fortalecer parcerias com órgãos públicos, empreendedores locais e organizações comunitárias, além de desenvolver pesquisas, realizar mapeamento e promover capacitações.

Expedição Rota Caiçara do Programa Ciclovida UFPR – Foto: Felipe Roehrig.

Estabelecendo parcerias

Dentro desse contexto da realização de mapeamentos e capacitações, o Lobi Ciclotur atua como um importante parceiro da Rota Caiçara, sendo consultor oficial no desenvolvimento dos caminhos autoguiados pelo Litoral. E isso tudo acontece também graças ao respaldo dado por órgãos governamentais, como a Paraná Turismo e a Invest Paraná. A primeira deu pareceres favoráveis aos projetos apresentados pelo Lobi nas instâncias do governo, enquanto que a segunda sugere que os recursos advindos das fontes do governo sejam utilizados para promover a Rota Caiçara, o que demonstra a importância desse caminho para o Estado.

Amigos do Lobi na PR 410, Mata Atlântica, Antonina, Paraná. Foto: José João da Silva

Criação de vínculos com o local

Desde que teve o seu marco inicial no dia 4 de março de 2020, a Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná foi pensada já em sua concepção para figurar como uma rota macro com roteiros complementares em cada município ou Unidade de Conservação por onde passe. Dessa forma, busca-se prestigiar as iniciativas que já existiam anteriormente à criação da RCCiclo.

Além disso, outra forma de criação de vínculo com o ente local, a Rota possui um recorte único voltado ao Turismo de Base Comunitária (TBC), ou seja, o protagonismo das comunidades locais no turismo da sua respectiva região. E esse é justamente um dos principais papéis do cicloturismo, proporcionar uma maior geração de fluxo de visitantes para estas iniciativas que não raro têm pouca visitação.

Alunos do Programa Ciclovida UFPR Litoral. © Felipe Roehrig.

Turismo o ano todo

Logo, o cicloturismo também é uma oportunidade de fazer com que o Litoral ganhe mais opções de atividades turísticas que possam ser feitas durante todo o ano. A maioria das regiões litorâneas do Brasil sofre com a sazonalidade, na qual o turismo acontece com maior força durante a temporada de Verão. A Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná, portanto, entra como uma possibilidade de transformar esse cenário. Imagina-se outro turismo para os sete municípios da região, um turismo que possa ser feito durante todo o ano, com baixo impacto ambiental e que ainda gere renda.

Além disso, que tenha como foco a promoção de IDH, uso e conservação para as diversas Unidades de Conservação presentes na região. As UC’s do Litoral, aliás, abrigam o maior remanescente de Mata Atlântica do Brasil, trecho este que integra a Grande Reserva Mata Atlântica nos setores Serra do Mar Lagamar e Serra do Mar Sul.

Amigos do Lobi no rio Cachoeira, Mata Atlântica, Antonina. Foto: José João da Silva

Envolvimento da comunidade

Pensando além do turismo, é interessante entender que o destino turístico só é bom para o visitante se antes for bom para quem nele vive. Por isso, faz-se necessário refletir antes de tudo na questão da ciclomobilidade, conceito que traduz a capacidade de um lugar poder ter seus percursos usados cotidianamente pela população local para deslocamentos de bicicleta.

Para a concepção da Rota, foi necessária uma série de ações que envolveram a comunidade e outros atores sociais. Vale lembrar que, em sua maioria, essas ações aconteceram já dentro do contexto da pandemia. De forma resumida, o percurso metodológico que inspirou o surgimento da Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná seguiu o caminho exposto nos tópicos a seguir.

Amigos do Lobi no trecho da Rota Caiçara no Litoral do Paraná. Foto: José João da Silva

1 – Inventário Participativo  

Em outras palavras, foi uma conversa inicial/introdutória com possíveis atores sociais, denominada “Levantamento participativo para o cicloturismo no litoral do Paraná (Rota Caiçara de Cicloturismo)”. Foi composta por uma série de reuniões remotas envolvendo os possíveis atores sociais dos sete municípios do litoral do Paraná. Durante essas reuniões foram estabelecidas parcerias com atores sociais locais para a promoção da ciclomobilidade. Um ponto importante é que nesse momento entendeu-se que esta seria a única forma de concretizar o projeto: de forma horizontal, coletiva e participativa. 

2 – O Estado da Arte da RCCiclo

Foi feito um mapeamento do que já existe ou existiu sobre cicloturismo na região para se chegar a um diagnóstico sobre as possibilidades para a Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná. A ideia desde o princípio foi a de não sobrepor este projeto a outros que possivelmente já existem. Ao contrário, a intenção foi a de sempre valorizar tudo que já havia sido construído nesta área. Os diversos roteiros, rotas e possíveis atrativos turísticos presentes figurarão como complementares, enriquecendo ainda mais a oferta e contribuindo para o aumento da demanda.

Rota Caiçara em Guaraqueçaba Foto: Felipe Roehrig.

3 – Benchmarking de cicloturismo

Tratou-se de uma conversa com especialistas sobre as boas práticas de cicloturismo no Brasil e no mundo. Durante quatro semanas foi realizada uma série de webinários, que foram denominados “Construindo o Circuito Caiçara de Cicloturismo: conversas com especialistas”. 

4 – Expedição Caiçara de Cicloturismo

Ademais, essa etapa consistiu na testagem e validação dos 340 quilômetros de rota que haviam sido desenhados de forma remota. Uma equipe de bolsistas e voluntários percorreu o trajeto em julho de 2021 com olhos atentos nos chamados pontos de interesse. Para tanto, foi utilizada a ferramenta “Classificação de percursos, Cicloturismo” (NORMA BRASILEIRA ABNT NBR 15509-2 de 2017), que por uma questão prática teve que ser impressa para os ciclistas no formato diário de bordo.

5 – Etapa atual

Atualmente, a equipe da RCCiclo encontra-se na etapa de realização de reuniões com os Conselhos Municipais de Turismo, que compreendem além das Secretarias Municipais, associações, trade turístico e outros atores sociais. Os objetivos desses encontros são:

  • Aproximação do município (articulação institucional) com a equipe da Rota​;
  • Definição de um ponto de comunicação com um representante técnico de cada município para o auxílio nas respostas às lacunas locais​;
  • Validação do traçado testado​;
  • Definição da vocação turística do município em relação ao trecho da Rota;

– Discussão de possibilidades para implantação de uma “cicloparagem” pública do município, financiada e gerida pelo mesmo, onde haja a possibilidade da construção de um museu da cultura caiçara que agregue também um centro de informações turísticas, centro de recepção ao visitante, entre outros.

Duarante a Expedição Rota Caiçara do Programa Ciclovida UFPR – Foto: Felipe Roehrig.

6 – Consolidação da Rota Caiçara

Após as reuniões com os conselhos de turismo de cada um dos sete municípios será o momento de consolidação do traçado e dos atrativos, além da entrega da chamada “viabilidade técnica preliminar”. Essa etapa consistirá em uma leitura do território considerando os seguintes elementos:

  • Mapeamento de atrativos e vias existentes (pontos de interesse);
  • Descritivo dos atrativos e horários de visitação;
  • Estruturação de facilidades como bicicletário, estacionamento, lista de prestadores de serviços (alimentação, hospedagem, oficinas);
  • Vias: dominialidade, características e condições físicas, tipo de pavimento, volume de tráfego, existência de sinalização viária (horizontal e vertical), existência de ciclovias, ciclofaixas, vias compartilhadas, calçadas, acostamento e altimetria por trecho;
  • Segurança: risco de acidentes, mapeamento dos pontos de riscos (cruzamentos, vias compartilhadas);
  • Público alvo na região, perfil do cicloturismo no Paraná;
  • Rotas cicloturísticas existentes;
  • Impactos socioeconômico, socioambiental, sociocultural e sociopolítico;
  • Matriz CDP (condicionantes, potencialidades e deficiências) e/ou SWOT (FOFA) por município;
  • Mapa Final Validado (para estudo dos trechos municipais);
  • Conclusão: documento final composto por parecer e indicação de encaminhamentos.
Duarante a Expedição Rota Caiçara do Programa Ciclovida UFPR – Foto: Felipe Roehrig.

7 – Fase 2

Por fim, com previsão até 2025, a Fase 2 prevê a implementação do Passaporte da Rota Caiçara de Cicloturismo no Paraná, a consolidação do Consórcio Intermunicipal e capacitações dos atores que atuarão na gestão da Rota.

Por Tiago Piontekievicz © Lobi Ciclotur 

Mathieu van der Poel pode não correr a  Copa do Mundo de Ciclocross em janeiro(Foto: Getty Images Sport)
    Mathieu van der Poel foi forçado a deixar a bike por um período de tempo não especificado depois que sua lesão nas costas do início da temporada voltou, durante a rodada do Superprestige em Heusden-Zolder na segunda-feira, anunciou Alpecin-Fenix.
    Van der Poel terminou em segundo lugar para Wout van Aert em sua estréia na temporada cruzada em Dendermonde no domingo, mas depois de um início rápido em Zolder ele rapidamente saiu do grupo da frente e saiu da corrida aos 45 minutos.
    Alpecin-Fenix ​​disse que os exames médicos mostraram "um inchaço no disco intervertebral" e disse que não está claro quando ele pode retomar o treinamento e a corrida. Ele não estará no início do Azencross em Loenhout na quinta-feira e também perderá a Copa do Mundo de Ciclocross da UCI em Hulst, em 2 de janeiro.

Planos de fim de temporada de Mathieu van der Poel em risco devido a lesão nas costas

    Van der Poel deve ter uma consulta médica "imediatamente após o Ano Novo", que determinará sua programação no próximo mês.
"Obviamente, isso é um revés, mas não há motivo para pânico", disse o gerente da Alpecin-Fenix, Christoph Roodhooft. “Os médicos nos garantem uma recuperação total e isso é uma prioridade no momento. Mesmo que isso levasse a ajustar as ambições para o Mundial de ciclocross. No curto prazo, seria uma pena, mas 2022 oferece muito de desafios esportivos para os quais a prontidão física é a primeira condição. "
    Van der Poel lutou com dores nas costas durante grande parte da temporada, com relatos atribuindo a lesão à troca entre sua bike de estrada e mountain bike, enquanto ele equilibrava uma campanha ambiciosa de estrada com a preparação para os Jogos Olímpicos. Depois de terminar em segundo no Tour de Flandres, ele correu duas Copas do Mundo de Mountain Bike, depois voltou à estrada para o Tour de Suisse e o Tour de France, onde venceu a segunda etapa e vestiu a camisa amarela por seis dias antes de desistir para mudar de marcha. em direção a Tóquio.
    Ele sofreu uma queda forte no evento masculino de cross-country nas olimpíadas e, em seguida, deixou um campo de treinamento de altitude em agosto mais cedo e atrasou seu retorno à estrada por causa de uma lesão nas costas, mas se recuperou a tempo de ficar em terceiro no Paris-Roubaix antes de encerrar sua temporada. O surto é outro revés para o holandês, que disse: "É frustrante, mas é o que é."
"O problema já existe há algum tempo e estou um tanto aliviado que haja uma causa identificável que pode ser remediada com descanso e tratamento extras. Todos sabem que o Campeonato Mundial nos Estados Unidos é o primeiro grande objetivo de 2022, mas certamente não é o único nem o último.
“Quero me recuperar totalmente primeiro, sem pressão de tempo para poder usar todas as minhas possibilidades. Portanto, só vou retomar a competição quando estiver totalmente pronto. Se eu chegar ao Mundial, melhor ainda. Se não for caso, estarei ansioso para a temporada de primavera na estrada. "
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    Controlar o peso não é fácil para a maioria dos atletas e já sabemos que entrar em um déficit calórico é a única forma de fazê-lo, o que implica comer menos ou aumentar o gasto calórico. Se você optou por reduzir, aqui estão alguns alimentos satisfatórios para ajudar a manter a fome sob controle.

5 alimentos que satisfaçam: um dos segredos para perder peso sem passar fome

    Já sabemos que a fome é incontrolável. Na verdade, é o alerta do corpo para que você lembre que precisa ingerir uma quantidade calórica para continuar vivendo. Mas se o que você está tentando fazer é perder peso, a fome não é sua aliada, pois para perder peso você vai comer menos calorias e comer alimentos mais leves (de digestão mais fácil), então a fome aparecerá mais cedo e virá mais forte.
    É aqui que os alimentos satisfatórios desempenham um papel importante que, ingeridos com sentido e medida, o ajudará enormemente a aliviar a vontade de comer. Você saciará sua fome e poderá deixar seu corpo se dedicar à queima de gordura ao invés de ativar seu alerta para a sobrevivência.

Estes são alguns alimentos especialmente satisfatórios:

Batata.

    Claro, depende de como você cozinha, pode ajudar mais ou menos a perder peso. A batata, em si, é rica em carboidratos, portanto não é uma panacéia para perder peso. Mas cozido, sem adicionar gordura, é talvez o alimento mais satisfatório que existe. Se o acompanhar com alguns vegetais, pode aumentar o seu poder saciante sem ingerir muitas calorias.

Cereais em geral.

    Os flocos de aveia, por exemplo, já são vendidos como cereais e são um dos alimentos saciadores mais proeminentes. Além disso, a aveia contém um alto grau de proteína vegetal, razão pela qual fornece mais do que outros cereais satisfatórios.

Os legumes.

    O grão-de-bico ou a lentilha ajudam a perder peso porque a sua capacidade de fazer desaparecer a fome é muito elevada. Não pense em guisados ​​gordurosos, mas em saladas de vegetais cozidos.
    As nozes sempre foram uma grande aliada do ciclista. Não só pela capacidade de saciar, mas também pelo alto teor de proteínas e ácidos graxos. Mas têm dois outros pontos a seu favor: ocupam pouco espaço, por isso são facilmente transportáveis ​​nos seus percursos de bicicleta; e, além disso, sua ingestão requer uma boa mastigação, e não podemos esquecer que a salivação e a mastigação são dois processos fundamentais para se trabalhar a saciedade plena.

Peixes

    O peixe é um alimento satisfatório por definição e com muito baixo teor calórico. Além disso, existem peixes, dentro desta generalidade, cuja quantidade de calorias é mínima. Destacam-se o bacalhau ou a pescada, dois peixes brancos cuja quantidade mínima de calorias te ajuda a perder peso com facilidade.

Existem muitos outros alimentos bons para o ciclismo, já falamos em outras ocasiões. Mas, para perder peso, use esses alimentos com maior frequência.

Existe vida além de alimentos satisfatórios: água e mastigação

    Por último, a água é essencial. Ingerir a quantidade diária recomendada de água ajudará você a garantir que nem tudo o que você ingere sejam calorias puras. Além disso, a água vai melhorar a eliminação de resíduos em seu corpo, uma forma importante de perder peso, mesmo que não seja um alimento saciante. Não se esqueça de levar sempre a mamadeira no dia a dia e hidrate-se bem nos passeios de bicicleta. É a melhor forma de digerir, sintetizar e expulsar o que é digerido.

    Além disso, há algo que é importante lembrar. Quanto mais você mastiga e mais demora a ingestão, mais cedo o sinal de saciedade chega ao seu cérebro e menos comida você precisa para se sentir satisfeito. A partir daí, você poderá pensar em medir bem as quantidades que deve ingerir para perder peso e ficar em forma. Ou seja, o hipotálamo se encarrega de controlar a fome, e se você quer emagrecer, deve saber como funciona: assim que o primeiro alimento chega ao estômago, o sinal de saciedade leva cerca de 20 minutos para chegar ao hipotálamo para que ele diminua sua fome.
    É por isso que, quando você come algo antes da hora do almoço (cerca de uma hora antes), você chega sem fome. Porque seu cérebro já ativou seu funcionamento. Portanto, além de alimentos satisfatórios, nunca se esqueça de comer devagar, mastigue bem os alimentos e não tenha pressa para terminar.
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Julian Alaphilippe foi eleito o ‘Campeão dos Campeões’ da L'Équipe... (Foto: Getty Images)
    Julian Alaphilippe foi eleito o ‘Campeão dos Campeões’ da L'Équipe pelo terceiro ano consecutivo, depois de manter sua camisa arco-íris de maneira espetacular no Campeonato Mundial em Leuven.
    Para marcar o prêmio, o piloto da QuickStep-Alpha Vinyl participou de uma entrevista conjunta para o jornal com Bernard Hinault, e a discussão inevitavelmente se voltou para o Tour de France, onde Alaphilippe ficou em quinto lugar geral em 2019 depois de usar a camisa amarela por duas semanas.
    Alaphilippe vestiu a amarela e venceu etapas na abertura dos últimos dois Tours, mas tem relutado em se comprometer com uma inclinação combinada na classificação geral, apesar de sua notável exibição em 2019.
    Hinault sugeriu que Alaphilippe teria que ter certeza de sua forma antes de almejar o Tour, pois seria um “grande risco”, e o campeão mundial concordou com essa avaliação.
“É um resumo perfeito. E o problema é que você nunca pode ter certeza do seu tiro ”, disse Alaphilippe. “Por que arriscar colocar uma temporada em espera por apenas uma vitoria? Tudo o que tenho que fazer é vomitar ou cair depois de dois dias de corrida, e tudo se foi. Você não pode planejar nada no Tour. ”
    Alaphilippe também reconheceu que a configuração do terreno mudou desde sua aventura notável e inesperada no Tour de 2019 devido à chegada de Tadej Pogacar e uma nova geração de talentos.
“Se vai acontecer, vai acontecer. Ainda estou motivado para fazer o Tour de France, mas tenho quase 30 anos. Agora, há jovens de 22 anos que estão chegando e subindo ao pódio nas primeiras corridas de três semanas, pilotos como Pogacar que vencem em todos os lugares, o tempo todo ”, disse Alaphilippe.
“Eu não me comparo a eles. Estou tentando construir a melhor carreira que posso dentro de minhas possibilidades. As pessoas esquecem como é difícil vencer até mesmo uma etapa de um Grand Tour. O nível geral é extremamente alto. Metade do pelotão passa a temporada em altitude. No início de cada corrida, é uma guerra. Eu apenas fico focado no que faço de melhor, e quero manter a noção de prazer intacta, porque é apenas esporte. Você sempre quer fazer melhor e isso é normal, mas também há vida. ”
    Hinault, o último francês a vencer o Tour em 1985, nem sempre foi generoso em sua avaliação das gerações que o seguiram, mas ele tinha palavras de encorajamento para Alaphilippe e seu estilo de corrida agressivo.
“Claro que somos semelhantes. No pelotão moderno, você é um daqueles raros pilotos que têm direção, que não pensam e que vão em frente na menor abertura ”, disse Hinault a Alaphilippe.
“Você, Mathieu [van der Poel], Remco [Evenepoel], você está trazendo essa mudança. Por muito tempo, as grandes equipes governaram e as outras não tiveram permissão para se mover. Vocês decidiram mudar isso e é ótimo ver. ”
    Alaphilippe ainda não delineou seu programa completo de corridas para 2022, mas já confirmou que pulará os clássicos de paralelepípedos para se concentrar nas Ardenas. O Tour estará novamente em sua programação, assim como o Campeonato Mundial, mesmo que ele estivesse relutante em começar a pensar em um terceiro título consecutivo ainda.
“No campo de treinamento da equipe, todos os caras já me falavam: ‘Vocês viram o percurso do Mundial, vai haver uma subida no circuito final!’ Eu disse a eles:‘ Dois segundos! Eu nem mesmo digeri o último título ainda ... 'Haverá outras corridas para vencer antes disso ", disse Alaphilippe, que observou, também, que o sofrimento faz parte do jogo.
“Há uma parte mental muito grande, isso é inegável. Você precisa gostar de sofrer para ganhar corridas e precisa ser capaz de mergulhar fundo na dor para fazer grandes coisas. Você tem que ser masoquista para andar de bicicleta, é um esporte muito difícil. O cara que fala que não gosta de dor não vai ter uma grande carreira. Tudo pode ser trabalhado no treino, mas existe uma enorme dimensão psicológica que entra em jogo para ir ainda mais longe, para ultrapassar os seus próprios limites. Todo mundo treina forte hoje em dia, todas as equipes estão no topo do jogo. É a cabeça que faz a diferença. ”
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Challenge Mallorca 2022 promete... Foto: Bettini Photo
    UAE Team Emirates, Bora-Hansgrohe e BikeExchange-Jayco estão entre as nove equipes da WorldTour que iniciarão sua temporada europeia de 2022 no Challenge Mallorca em 26 de janeiro.
    Eles serão acompanhados pela Movistar, AG2R Citroën, Israel Start-Up Nation, Lotto Soudal Cofidis e Intermarche Wanty Gobert enquanto os pilotos e equipes procuram começar a correr cedo e se preparar para seus maiores objetivos de 2022.
    A temporada de 2022 road racing está programada para começar em todo o mundo ao mesmo tempo com Richie Porte, Rohan Dennis e Grace Brown entre os pilotos australianos que participam do Santos Festival de Ciclismo de Santos em substituição ao Tour Down Under WorldTour Race.
    As corridas no sul da França vão começar no Grande Prêmio Cycliste de Marseille La Marseillaise em 30 de janeiro e continuar com a Etoile de Bessèges - Tour du Gard no início de fevereiro.
    A Vuelta a San Juan será realizada de 30 de janeiro a 6 de fevereiro, com QuickStep-AlphaVinyl e Remco Evenepoel programados para retornar após a vitória em 2019, enquanto Trek-Segafredo, Bora-Hansgrohe, Cofidis, Lotto Soudal, Movistar e Israel Start-Up Nation, Ineos Grenadiers e Astana Qazaqstan completam a lista de participantes da WorldTour em 2022.
    Peter Sagan fará sua estreia no TotalEnergies na etapa sul-americana, enquanto o campeão mundial de contrarrelógio Filippo Ganna e seu novo companheiro de equipe Ineos Grenadiers Elia Viviani também estarão presentes, de acordo com relatórios do La Gazzetta dello Sport.
    O Challenge Mallorca incluirá cinco corridas em 2022 e será oficialmente conhecido como Garden Hotels-Luxcom Challenge Ciclista Mallorca. Um total de 25 equipes foram convidadas para a série de cinco corridas consecutivas na ilha espanhola.
    Os ProTeams convidados são Caja Rural Seguros RGA, Euskaltel Euskadi, Kern Pharma, Eolo Kometa, Bardiani-CSF-Faizene, Steak-Samsic, Burgos BH, Sport Vlaanderen Baloise e Drone Hopper Androni Giocattoli. As equipes continentais são: Beat Cycling, Electro Hiper Europe, Global 6 da Nova Zelândia (na qual o atleta brasileiro Nicolas Sessler faz parte da equipe), Java Kiwi Atlántico, Manuela Fundación, Minerva Cycling e Work Service Vitalcare Vega.
    As equipes podem selecionar diferentes pilotos para as cinco corridas e, muitas vezes, trocar os pilotos com base nas rotas da corrida, selecionando seus escaladores para as corridas mais montanhosas no norte da ilha.
    As corridas do Challenge Mallorca foram remarcadas para maio de 2021 devido à pandemia de COVID-19, mas é provável que ofereçam um bloco importante de corridas no início da temporada este ano. As cinco corridas visitam diferentes partes e diferentes terrenos na ilha de férias sob os nomes de Trofeo Calvià, Trofeo Serra de Tramuntana, Trofeo Pollença, Trofeo Alcúdia e Trofeo Playa de Palma.
    Quatro corridas foram realizadas em maio passado com Ryan Gibbons, Jésus Herrada, André Greipel e Vencedor Anacona levando as vitórias.
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Husqvarna MC6 promete ser um dos grandes protagonistas de 2022
    A Husqvarna promete ser um dos grandes protagonistas de 2022 no domínio das e-bikes. Além do lançamento da Husqvarna Vektorr e da e-Pilen, a linha de bicicletas elétricas da fabricante também promete sofrer um choque que se materializará com a chegada da nova Husqvarna MC6, modelo que semanas atrás a marca voltou a deixar para ver nas redes sociais, embora desta vez de uma forma muito mais clara do que a anterior.

    Ao contrário do que acontece com os carros elétricos ou motocicletas elétricos, no setor das bicicletas é comum que os lançamentos de novos modelos se sucedam de forma regular e para cada modelo, por sua vez, tenham montagens diferentes, o que resulta em gamas com modelos que, em certas ocasiões, podem ser contados às centenas.
    Por isso, não é habitual uma marca antecipar o lançamento de um modelo específico através de teasers e antevisões, como se se tratasse de um novo automóvel elétrico, mas é o caso do Husqvarna MC6. E não é por menos, porque o novo modelo, embora não prometa um salto substancial em termos de componentes, é o primeiro modelo da marca a lançar uma nova linguagem de design, e promete disparar os alarmes do resto do mundo.
    A novidade está no marco do novo modelo Husqvarna, já que sua geometria propõe um design longe do que vimos até agora entre os grandes fabricantes de bicicletas elétricas. Os tubos superior e inferior ganham mais um homônimo que é colocado paralelamente ao tubo inferior, e além disso os designers da Husqvarna brincaram com as cores da marca para produzir um design final que sem dúvida será comentado quando for apresentado.
    Anteriormente, a marca divulgou a imagem ímpar em que insinuava detalhes de design como o aplique oval na frente da geometria, herança direta das motocicletas da marca, além do motor elétrico que daria lugar no MC6, a Shimano STEPS EP8, que hoje é considerado um dos melhores assistentes de pedalada. O mais recente de todos os avanços, além disso, revela um garfo dianteiro fabricado pelo especialista FOX.
Teaser da nova bicicleta elétrica Husqvarna.
    A Husqvarna divulgou essas imagens nas redes sociais com mensagens que diziam "O futuro não pode chegar logo. Mas, com certeza, está chegando!", Bem como "a forma segue a força f̶u̶n̶c̶i̶ó̶n̶". Conforme especificado pela marca, o lançamento desta peculiar e-bike ocorrerá em 2022.
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Richie Porte - Foto: Getty Images
    Richie Porte pode estar decidido a pendurar as rodas no final de 2022, mas o piloto veterano ainda tem grandes ambições ao embarcar em sua última campanha no WorldTour.
    O atleta de 36 anos inicia sua temporada no Festival de Ciclismo de Santos Down Under antes de retornar à Europa, onde se encontrará com seus companheiros de equipe Ineos Grenadiers. Seu programa final de corrida para 2022 permanece incerto, mas depois de adicionar o Criterium du Dauphiné a seus palmarés este ano, o australiano espera conseguir uma vitória Tirreno-Adriático para sua coleção crescente de vitórias em corridas por etapas de uma semana.
    O terceiro colocado no Tour de France 2020 é um dos pilotos de maior sucesso na última década quando se trata de corridas de formato mais curtas com um título Dauphiné, duas edições cada de Paris-Nice e o Tour Down Under, o Tour de Romandia, Volta a Catalunha e uma vitória do Tour de Suisse em seu nome.
    Supondo que ele corra com Tirreno-Adriático em março, o experiente polivalente iria então subir em direção ao Giro d'Italia.
    O Grande Tour da Itália viu o australiano entrar no cenário do WorldTour em 2010 com uma passagem pela maglia rosa, uma vitória em camisa branca e sétimo lugar geral em sua estreia de três semanas. Embora um papel de liderança possa não estar nas cartas neste estágio, Porte ainda pode desempenhar um papel extremamente significativo nas ambições gerais da equipe, que busca defender a vitória do Giro d'Italia em 2021.
"A única coisa que a equipe (Ineos) realmente quer é que eu aproveite meu último ano. É também meu plano", disse Porte ao veterano jornalista australiano Roger Vaughan em uma entrevista ao 7news.com.au.
"Foi uma jornada brilhante, mas mais uma tentativa. Eu gostaria de ser competitivo ainda, caso contrário, será uma perda de tempo como uma família."
“Se eu conseguir fechar o círculo lá, seria um sonho. É uma corrida que sempre gostei”, disse ele em relação a uma possível corrida no Giro d'Italia.
    Junto com sua esperança de permanecer competitivo, Porte proporcionará uma experiência valiosa aos jovens pilotos da equipe. Um veterano de 16 Grand Tour começa, Porte cobriu quase todas as bases durante sua longa carreira, de papéis de liderança a tarefas domésticas de montanha para pilotos como Alberto Contador e Chris Froome.
"É bom ainda estar no final das corridas de bicicleta aos 36 anos contra essas crianças que são incrivelmente talentosas", acrescentou.
“Quando você assistir ao Tour daqui a 10 anos, posso dizer ao meu filho e à minha filha 'Eu andei com aqueles caras'.
    O foco total de Porte está na campanha de 2022 e em colocar tudo de sua última temporada na estrada, mas em algum momento, ele precisará pensar sobre sua carreira pós-corrida.
    É possível que ele e sua família possam se mudar para a Austrália e deixar seu lar europeu para trás, mas Porte pelo menos tem uma ideia sobre o tipo de direção que gostaria de seguir nos próximos anos.
"Se houver um jovem talento bom, talvez eu possa ajudá-los a dar esse passo para a Europa com os contatos que fiz. Ajudar as crianças que escaparam das fendas dos institutos - esse é provavelmente o papel que eu gostaria de desempenhar no ciclismo. "
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É mais importante do que você pensa...
    De todas as opções de tunning e ajuste que você tem em uma bicicleta, nenhuma é mais importante do que a pressão dos pneus. No entanto, é a única coisa que vemos a maioria dos pilotos como certa. Não podemos nem contar as vezes que vimos pilotos com uma bicicleta de mais de 10k apertarem rapidamente os pneus, encolher os ombros, dizer "bom o suficiente" e ir embora. Mesmo 1/2 psi de uma forma ou de outra pode ser sentida por pilotos ultrassensíveis. A pressão dos pneus tem um efeito dramático na tração, prevenção de nivelamento, qualidade de direção e, acima de tudo, segurança.
    John Boyd Dunlap inventou o pneu pneumático moderno em 1887 quando atualizou os pneus de triciclo de borracha sólida de seu filho com um pneu cheio de ar feito em casa. Embora a tecnologia tenha aprimorado o design geral, um pneu com ar ainda oferece a melhor combinação de tração e qualidade de direção - se você puder mantê-lo inflado, é claro. O segredo para fazer com que o pneu da mountain bike funcione de maneira ideal é encontrar e manter a pressão ideal do pneu. Por mais simples que pareça, existem tantas variáveis?? que você não encontrará um guia de pressão dos pneus ou gráfico em nenhum dos sites dos fabricantes de pneus. Você pode encontrar alguns gráficos para pneus de estrada, mas isso ocorre porque variáveis?? como superfície de rodagem e parâmetros de uso geral são menos.
“A pressão ideal do pneu é única para cada piloto”, diz Jason Richmond, engenheiro chefe de design dos pneus Bontrager. “Depende de fatores como peso do piloto, terreno, construção do pneu, agressividade do piloto, etc. Normalmente, para mountain bike, a melhor pressão do pneu é a pressão mais baixa que você pode executar sem que o pneu afunde ou se contorça sob a carga. Isso fornecerá a você a maior pegada, melhor conformidade de bump e velocidade mais rápida. ”
Os aros de carbono são resistentes, mas chegar ao fundo do aro com a pressão dos pneus muito baixa pode quebrar até os melhores deles

MUITO DE UMA COISA BOA

    Se a pressão dos pneus estiver errada, algumas coisas podem acontecer. A primeira coisa que você notará é um passeio chocante. O pneu não pode se conformar com irregularidades na trilha, então, em vez de ser absorvido pelo pneu, os solavancos são transferidos para o piloto. Relacionado a essa qualidade de passeio está a tração. Não apenas o pneu está quicando no chão, a pegada do pneu ou o ponto de contato com o solo é menor. É comum pensar que inflar demais o pneu fará com que ele role mais rápido, mas tudo depende da superfície em que você está rodando. Tinker Juarez costumava ser conhecido por seus pneus duros como pedra. Se for lisa como vidro, então sim, a pressão mais alta geralmente rola mais rápido, mas, como você sabe, as superfícies das trilhas de mountain bike são tudo menos suaves. A pressão mais baixa realmente rola mais rápido em muitas situações. Há benefícios em exercer muita pressão? Claro, uma vez que seu pneu não pode bater no aro com a mesma facilidade, os planos tipo pinch são bastante reduzidos ou eliminados.
Você notará pequenos pontos úmidos na interface do anel/cordão quando a pressão ficar muito baixa.
 Se for levado muito longe, pode ocorrer um furo.

CHEGANDO O FUNDO DO ROCK

    A pressão dos pneus muito baixa traz todo um outro conjunto de problemas. O primeiro e mais óbvio problema é o aumento dos apartamentos. Se a pressão estiver muito baixa, seu pneu atingirá o fundo do aro, causando o que é comumente referido como um furo de "snake bite" ou "mordida de cobra". O problema secundário aqui é o dano potencial ao seu aro. Na melhor das hipóteses, você amolga o aro de alumínio, mas pode dobrá-lo de volta a uma forma utilizável. Pior caso? Você quebra ou quebra sua roda de carbono cara. Ainda pior do que isso? Você também cair.
    Outro problema de abaixar muito pressão é que o pneu se contorce quando tem muito pouco apoio em curvas fechadas. A parede lateral do pneu dobra, dando uma sensação vaga na melhor das hipóteses, ou se solta completamente do aro na pior das hipóteses. Em algum lugar no meio está o que é conhecido como "arrotar" seu pneu sem câmara. Isso acontece quando o talão do pneu se separa do aro por uma fração de segundo, permitindo que o ar escape e se reinicie.
As Fat Bikes são incrivelmente sensíveis às mudanças de pressão, por isso devem ser verificadas com frequência e com um manômetro de baixa pressão
GOLDILOCKS
    Em algum lugar entre esses cenários extremos está a pressão perfeita que corresponde a todas as variáveis. Como você encontra esse número mágico?
“A única maneira de encontrar a pressão dos pneus perfeita é pedalando”, diz Richmond.
“Como ponto de partida, encha o pneu o suficiente para que, ao sentar na bicicleta, ele afunde com seu peso o suficiente para alcançar a área de transição. Esta é a região onde os cravos centrais estão totalmente em contato com o solo, mas os botões das laterais estão completamente livres do solo (veja a imagem inferior direita)”
    Nesse ponto, Richmond diz que você precisa pedalar para sentir a pressão. Se você completar a viagem sem que o pneu chegue ao fundo ou se contorcesse sob a carga, ele sugere que você tente diminuir a pressão. Se você sentir que está afundando ou se contorcendo, adicione pressão. Ele diz para continuar repetindo esse processo, fazendo pequenos ajustes de 1 a 2 psi, até encontrar a pressão perfeita.
    Os pilotos sentirão as mudanças de maneira diferente. Richmond diz que os iniciantes podem levar 5 psi para notar a diferença, enquanto os pilotos da Copa do Mundo podem sentir uma diferença de 0,5 a 1 psi. Ele acrescenta que quanto menor a pressão dos pneus, mais você notará uma mudança de pressão. Fat Bikes, por exemplo, podem ter uma diferença dramática na pilotagem em superfícies duras com apenas uma ligeira mudança de psi. As bicicletas de estrada, por outro lado, levam de 10 a 20 psi para realmente sentir uma mudança.
Dois pneus Bontrager com linhas para fazer referência à largura aproximada da pegada carregada.

VARIÁVEIS

    É aqui que as coisas ficam complicadas em relação às variáveis envolvidas no mountain bike.
    Tem um pneu fino e leve? Alguns psi extras podem ajudar a prevenir perfurações e dar suporte. Pneus DH resistentes ou com carcaça reforçada podem muitas vezes tolerar pressões mais baixas. Outro grande fator é se você está usando câmaras-de-ar ou tubeless.
    As câmaras-de-ar exigem uma pressão mais alta, pois são muito mais sensíveis a pneus planos tipo pinch do que os pneus sem câmara.

Os pneus estreitos também precisam de mais ar do que os maiores. Tem jantes estreitas? É necessário ar extra para evitar que o pneu se torça. Os aros mais largos reduzem a forma de balão do pneu e dão ao pneu mais suporte, permitindo alguns psi mais baixos em casos extremos. Mas tenha cuidado. Só porque você pode ir mais baixo, não significa que deva se as pedras fizerem parte do programa. Não é incomum que aros largos permitam uma pressão baixa o suficiente para causar perfurações e danos aos aros. Os pneus reforçados geralmente precisam operar em baixas pressões que os aros largos permitem.
    Pilotos mais pesados e agressivos naturalmente precisarão de mais pressão, assim como os pilotos de e-mountain bike.
“A pressão dos pneus é normalmente mais alta para uma e-bike para compensar a carga e as forças extras”, diz Richmond.
“Essa carga não é apenas o peso da bicicleta, é também a força adicional dos impactos em alta velocidade.”
    
Este corte Pirelli mostra sua tecnologia de reforço de parede lateral ProWALL para aumentar a proteção contra furos e a tração em baixas pressões.
    Talvez a maior variável de todas seja a própria trilha. A composição do solo, o teor de umidade e o número de rochas, raízes e outros terrenos cobertos em uma trilha podem afetar as necessidades de pressão. Trilhas diferentes requerem diferentes pressões de ar do pneu para tirar o máximo proveito do pneu. Também não é incomum precisar de uma pressão diferente para alterar as condições na mesma trilha. Condições extremamente úmidas ou secas têm requisitos diferentes.
    Mais uma variável a ter em conta é a elevação. Se você começar no nível do mar e viajar a 5.000 pés para um passeio, espere que seu pneu esteja 2-3 psi mais alto quando você chegar lá e vice-versa. Richmond diz que o impacto da elevação na pressão do pneu é relativo à pressão atmosférica naquela elevação.
 “A atmosfera exerce uma pressão maior sobre todos os objetos ao nível do mar do que em altitudes mais elevadas”, diz ele. “Como a quantidade de ar dentro do pneu não muda (em um curto espaço de tempo), a pressão do pneu muda em relação à pressão do ar externo.”
    A temperatura também pode ter um efeito, principalmente com bike fat. “Quando você ajusta a pressão em um ambiente interno e depois sai para temperaturas muito frias, a pressão dos pneus cai. Planeje adequadamente para garantir que você não fique preso com um pneu furado na neve ”, diz Richmond.
Vittoria Air-Liner é uma fita de polímero de alta qualidade, que substitui uma parte do volume de ar no pneu.

É COMO TRAPACEAR

    A tecnologia foi intensificada recentemente na forma de inserções de pneus que permitem que você trabalhe com uma pressão menor do que o normal. Alguns funcionam melhor do que outros, mas todos são baseados em um conceito semelhante. Eles oferecem uma almofada quando o pneu afunda no aro, adicionam suporte da parede lateral para reduzir a contorção e, em alguns casos, reduzem o volume de ar, tornando a compressão do pneu mais progressiva. As fitas dos pneus também não são apenas para pilotagem por gravidade (DH). Não é incomum para os melhores pilotos de cross-country usá-los também, e permitir que os mais leves corram com pressões medianas!
Normalmente mantemos uma bomba no carro para que possamos verificar a pressão do ar
 antes de sairmos para as trilhas. 
Foto: Tucker Adams @tuckerscreative

MELHORES PRÁTICAS

    A maioria dos pilotos não faz isso, mas todos devem verificar a pressão do ar antes de cada viagem. Richmond diz que quanto mais alto é o seu nível de desempenho, mais crítico é isso. O ar tende a escapar de todos os sistemas de pneus, até mesmo dos pneus sem câmara com vedante. Isso ocorre porque as moléculas que compõem o ar são menores do que as moléculas de borracha, então elas escapam lentamente com o tempo. Quanto tempo depende da espessura e condição do seu pneu. Verificar sua pressão com frequência também pode revelar um vazamento desconhecido antes que seja um problema. E, se um pneu sem câmara de repente ficar baixo, provavelmente é hora de verificar e reabastecer o selante.
    A maneira como você verifica sua pressão é tão importante quanto a freqüência. Para o piloto médio, uma bomba de pé padrão com um medidor embutido é suficiente, mas apenas se o medidor for adequado para sua pressão. A maioria das bombas de chão tem medidores que variam de 0-150 psi, o que é bom para um bicicleta de estrada, mas menos do que ideal para uma bicicleta de montanha. Um medidor tem uma precisão de +/- 2 por cento em todo, mas essa precisão será mais próxima de +/- 0 por cento no meio. Então, se você é um daqueles ciclistas sensíveis tentando extrair cada grama de desempenho de sua bicicleta, um medidor de baixa pressão que coloca sua pressão ideal no meio é o melhor. Você pode encontrar medidores de baixa pressão em algumas bombas de piso específicas para mountain bike de alto volume e como medidores autônomos.
    AVISO: se você por engano maximizar o seu manômetro de baixa pressão com, digamos, um pneu de bicicleta de estrada, isso danificará o manômetro e deverá ser substituído. Se você usa uma bomba de piso de alta pressão ou compressor, certifique-se de usar um medidor autônomo com uma faixa apropriada para suas necessidades de pressão para realmente ajustar as coisas. E faça isso em cada pedal!
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Mazobiker

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